Қыста төтенше жағдайларды болдырмау үшін, ең алдымен, ауа-райының өзгеруін, метеорологиялық есептерді, төтенше жағдайлар қызметінің арнайы хабарламаларын бұқаралық ақпарат құралдарында үнемі қадағалап отыру қажет.
Қыста жолда өте мұқият болу керек, тек суық ауа райы уәде етілгенде ғана емес, әрдайым, өйткені Қазақстанның көп бөлігіндегі қысқы жол мүлдем болжанбайды. Жер бедеріне байланысты дауыл жиі басталатын дәліздер бар.
Ауылдан кетуді қажет ететін ұзақ сапарлардан бас тартқан дұрыс.
Дауылды ескерту туралы уақтылы ескертуге қарамастан, әрқайсысымыз автомобиль жолдарында боранның құрсауында қалуымыз мүмкін.
Біздің азаматтардың қысқы жағдайдағы тәкаппарлық, немқұрайлылық, қауіпсіздік шаралары мен өзін-өзі құтқару ережелерін білмеуі материалдық шығындарға, тіпті адамдардың өліміне әкелуі мүмкін.
Бұл материалда біз бір қарағанда қарапайым, бірақ өте маңызды кеңестер береміз.
Алғашқы медициналық көмек көрсеткен кезде салқындату әсерін тоқтату керек, инфекциялық асқынулардың алдын алу үшін суық тиген тіндерде қан айналымын қалпына келтіру үшін аяқ-қолды жылыту керек.
Алдымен сіз зардап шегушіні жақын тұрған жылы бөлмеге жіберіп, аяқ киімді, сыртқы киімді, шұлық пен қолғапты шешіп алыңыз.
Алғашқы медициналық көмек шараларымен бір уақытта білікті шараларды жүргізу үшін жедел жәрдем шақыру қажет.
1-ші дәрежедегі үсік кезінде дененің салқындатылған бөліктерін жылы қолмен қызарғанша қыздыру керек, жеңіл массаж жасаңыз, жүннен тоқылған шүберекпен ысқылаңыз, дем алыңыз, содан кейін мақта-дәкеден таңғыш қойыңыз.
Қыздырылған бөлмеде дененің аязды бөлігін құрғақ жұмсақ шүберекпен ысқылап жылытыңыз, содан кейін оны жылы суға салып, судың температурасын біртіндеп 40-45 градусқа дейін жеткізіңіз. Егер ауырсыну басылып, сезімталдығы қалпына келсе, онда қолыңызды (аяғыңызды) құрғатып сүртіңіз, шұлық киіңіз (қолғап) киіңіз, мүмкін болса хирургпен кеңесіңіз.
Бірнеше қарапайым ережелер бар, олардың орындалуы қатты суықта үсікке бой алдырмауға мүмкіндік береді: алкогольдік ішімдіктерді ішпеңіз - алкогольдік масаңдық жылу жоғалтудың жоғарылауына ықпал етеді, сонымен бірге жылудың иллюзиясын тудырады.
Қосымша теріс фактор - тоңудың алғашқы белгілеріне шоғырлануға қабілетсіздік; суықта темекі шекпеңіз - темекі шегу перифериялық қан айналымын төмендетеді және аяқ-қолды суықтың әсеріне осал етеді; кең киім кию - бұл қалыпты қан айналымына ықпал етеді.
Киім қабаттары арасында жылуды ұстап тұратын ауа қабаты болатындай етіп киініңіз. Суға төзімді сыртқы киім киген жөн. Тығыз аяқ киім, табанның болмауы аязға алғышарттар жасай алады. Аяқ киімнің ішіне жылы ұлтарақ салу керек, ал мақта шұлықтарының орнына жүннен жасалған шұлық кию керек - олар ылғалды сіңіріп, аяғын құрғақ қалдырады. Қолғапсыз және шарфсыз суыққа шықпаңыз.
Салқында металдан (оның ішінде алтын мен күмістен) зергерлік бұйымдарды кимеңіз.
Достарыңыздың бет-әлпетін, әсіресе мұрнын, құлағын, бетін қадағалаңыз, олардың түсінің өзгеруіне назар аударыңыз, достар сіздің бетіңізді бақылап отыруы керек.
Аяздың қайтадан қатып қалуына жол бермеңіз, бұл көп зиян келтіруі мүмкін.
Аязда аяздан аяғыңызды алып тастамаңыз - олар ісінеді және сіз аяқ киімді қайтадан кие алмайсыз.
Жылы бөлмеге тез кіру керек. Егер сіздің қолыңыз қатып қалса, оны қолтық астына жылытуға тырысыңыз.
Үйге оралғанда, аяқ-қолыңыздың, арқаңыздың, құлағыңыздың және мұрныңыздың үсіп қалмағанын тексеріңіз. Қажет болса, аязды емдеуді дереу бастаңыз. Көмек көрсетпеу гангренаға және аяқ-қолдың жоғалуына әкелуі мүмкін.
Қыста жолға шыққанда, бәрін егжей-тегжейлі жоспарлап, ойластырыңыз. Төтенше жағдайда кез-келген кішкентай нәрсе маңызды.