Компьютерлермен, ноутбуктермен, планшеттермен тікелей жұмыс істеу ұзақтығы 2 сағаттан аспайды.
Жұмыс кезеңінде профилактикалық іс-шаралар жүргізіледі: әр 20-25 минуттан кейін көзге арналған жаттығулар және үзіліс кезінде 45 минуттан кейін дене шынықтыру үзілісі.
Компьютерлермен, ноутбуктермен, планшеттермен сабақтар ұйықтауға, күндізгі серуендеуге және сауықтыру іс-шараларына бөлінген уақыт есебінен өткізілмейді.
1 компьютерді, ноутбукты, планшетті екі немесе одан да көп адамның бір мезгілде пайдалануы, жасына қарамастан ұсынылмайды.
Сапасы мен қауіпсіздігін растайтын құжаттары жоқ компьютерлер, ноутбуктер пайдаланылмайды.
Қазіргі заманғы монитор Радиоактивті сәулелену көзі емес.
Жұмыс басталар алдында және сабақтың әрбір академиялық сағатынан кейін өтпелі желдету жүзеге асырылады.
Жасанды жарықтандыру кезінде жарық көзі ретінде люминесцентті лампалар қолданылады.
Жергілікті жарықтандыру шамшырақтарында қыздыру шамдарын, оның ішінде энергия үнемдегіш шамдарды қолдануға жол беріледі.
Тамақтануды ұмытпаңыз. Компьютерде жұмыс істеу немесе ойнау көбінесе адамның назарын аударады. Мониторда ойланған адам бәрін, соның ішінде түскі асты ұмытып кетеді, күні бойы аш жұмыс істейді.