Если начался сход лавины — действуйте немедленно!

Уходите в сторону от потока.

Бросьте всё тяжёлое снаряжение.

 

Если вас захватывает снег —

пытайтесь плыть, лучше на спине.

Лицо должно быть направлено к поверхности.

Одну руку держите вытянутой вверх.

 

Когда лавина остановится —

создайте полость у носа и рта.

Берегите кислород и силы.

 

Чтобы понять, где верх:

пустите слюну — она потечёт вниз,

пар от дыхания поднимается вверх.

 

В горах помощь может не прийти.

Ваш единственный шанс —

спокойно и осознанно выбраться самому.