Памятка! Как защитить себя от ОРВИ и гриппа!

ОРВИ и грипп — это самые распространённые болезни дыхательных путей, вызываемые вирусами. Они передаются воздушно-капельным путём от больного человека.

            Основные жалобы при простуде: насморк, першение в горле, осиплость голоса, кашель, повышение температуры, слабость, мышечные боли и другие.

            У детей ОРВИ и грипп могут проявляться рвотой , диареей (понос), затрудненным дыханием.

            Первая помощь при простуде:

• при первых признаках ОРВИ и гриппа необходимо обратиться за медицинской помощью, вызвать врача на дом
• необходимо оставаться дома, соблюдать постельный режим
• употреблять больше жидкости: чай с лимоном, малиной, мёдом, фиточай с витамином «С», тёплое молоко, морс, компот
• в первые дни ОРВИ и гриппа эффективным средством профилактики являются противовирусные средства ( арбидол, ингавирин, анаферон, оксалиновая мазь, солевые растворы в нос (капли, спрей)

Предупреждение распространения ОРВИ и гриппа:

• ежедневно производить влажную уборку и часто проветривать помещение (не менее 3- х раз в день)
• соблюдать правила гигиены, чаще мыть руки
• смазывать слизистую носа оксалиновой мазью, особенно перед выходом из дома
• постараться избегать массового скопления людей в период сезона ОРВИ и гриппа
• не переохлаждаться, одеваться соответственно погодным условиям
• использовать одноразовые медицинские маски
• провести своевременную вакцинацию от гриппа!

Особое внимание необходимо обратить на профилактику ОРВИ и гриппа у беременных женщин и детей!

• Обязательное ношение маски в период подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом (осенне-зимний период) при выходе из дома и в доме при наличии больного ОРВИ и гриппом в семье
• избегать нахождение в местах массового пребывания людей (ЦОН, вокзалы,аэропорты, общественный транспорт, супермаркеты, детские сады и школы)
• при появлении первых признаков ОРВИ и грипп незамедлительно вызвать участкового врача ( педиатра и терапевта) на дом в дневное время и скорую помощь — в ночное время
• провести своевременную вакцинацию от гриппа по рекомендации врача!
• не заниматься самолечением
• помнить о том, что в период беременности ослаблен иммунитет и ОРВИ , грипп могут вызвать тяжёлые осложнения ( бронхит, пневмония, выкидыши, преждевременные роды с осложнениями)
• при несвоевременном обращении осложнения ОРВИ и грипп могут привести к смертельному исходу!
• Сформировать домашнюю аптечку для первичной профилактики ОРВИ, грипп ( термометр, маски, аскорбиновая кислота, арбидол, анаферон, интерферон, оксолиновая мазь, солевые растворы в нос (капли, спрей)».

 

Только врач при личном осмотре может назначить Вам лечение!

Не занимайтесь самолечением, оно опасно для Вашего здоровья.

Берегите себя и будьте здоровы!