Защитите себя от гриппа!

С давних пор известно,что  с наступлением холодов увеличивается распространение простудных вирусных заболеваний,среди которых самым коварным является грипп.

Вирус гриппа распространён по всему миру. Входными воротами для вируса гриппа являются клетки мерцательного эпителия верхних дыхательных  путей, носа, трахеи, бронхов. В этих клетках вирус размножается и приводит к их разрушению и гибели..В течение суток один вирус выстраивает более десятка триллиона вирусов. Этим объясняется раздражение верхних дыхательных путей и появление кашля, чихания, заложенности носа.

Покидая поврёжденные клетки эпителия, часть проникают в кровь и распространяются по всем органам, повреждает кровеносные сосуды, внутренние органы. Повреждения кровеносных сосудов чаще прослеживается в лёгких, головном мозге.

Вирус гриппа снижает иммунитет (сопротивляемость) в организме человека. Инкубационный период гриппа длится от нескольких часов до 2-3 суток. Основные признаки- повышение температуры до 40 градусов и более, слабость, ломота в теле, боли в мышцах, головная боль, боль в горле, кашель, заложенность носа. Грипп опасен осложнениями уха, горла, носа, опорно-двигательной системы и обострением имеющихся хронических заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем, сахарного диабета, эндокринных заболеваний, бронхиальной астмы.

Особенно грипп тяжело протекает у детей до 2-х лет.пожилых страше 65 лет страдающих хроническими заболеваниями. К группе риска относятся  и беременные женщины.

Единственной и эффективной мерой в снижении заболеваемости, осложнений и смертности от гриппа населения является вакцинация. Прививки против гриппа проводят до начала эпидемического периода (ноябрь-декабрь).

В сезон подъёма заболеваемости гриппом и других ОРВИ необходимо соблюдать общие меры профилактики гриппа и других ОРВИ.

При появлении первых признаков гриппа необходимо вызывать                                               медработника на дом. Часто мыть руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.

Чаще проветривать квартиру, помещения, а также проводить влажную уборку. Перед выходом на улицу смазывать носовые проходы оксолиновой мазью, что резко снизит проникновению вируса гриппа и других ОРВИ в дыхательные пути.

Беречь себя от переохлаждения.(одеваться по погоде).

Зарядка, обливание, полноценный сон, здоровое питание. Больше овощей, фруктов,натуральных соков, компотов.

Ограничить посещение мест массового скопления людей.

Носить индивидуальные защитные маски.

Помните, что грипп легче предупредить, чем лечить!!!