Профилактика острых респираторных вирусных инфекций

В период холодов люди очень часто болеют различными острыми респираторными вирусными инфекциями (далее ОРВИ). В число острых респираторных вирусных инфекций входит и грипп. Несмотря на большие усилия, направленные на борьбу с гриппом эта инфекция, по-прежнему, остаётся самой распространенной на земном шаре.               Источником ОРВИ в том числе и гриппа является больной человек, выделяющий вирус при кашле, чихании. Характеризуется аэрозольным механизмом передачи. Входными воротами для вируса гриппа, как и для других ОРВИ являются слизистые верхних дыхательных путей носа, трахеи, бронхов.  Больной заразен с первых часов заболевания и до 3-5-ти суток болезни.  Опасен грипп  осложнениями со стороны сердечно-сосудистой  и нервной систем, развитием пневмонии, бронхитов, вторичных бактериальных инфекций верхних дыхательных путей (отиты, синуситы), обострением основных заболеваний (сахарного диабета, хронических абструктивных бронхитов).  Группами высокого риска возникновения осложнений являются ослабленные дети, люди преклонного возраста, беременные, люди с хроническими болезнями сердца, лёгких, почек. К гриппу восприимчивы все возрастные категории людей,  заболевание быстро передаётся  от человека к человеку. Повышение частоты гриппа и других ОРВИ  в сырые, холодные  сезоны, безусловно, связано со скоплением людей в помещениях и плохим режимом проветривания,  вентиляции и температуры в  них. Что же можно предпринять, для того чтобы уберечься от гриппа и других ОРВИ?

Здоровое, насколько возможно питание. Больше овощей, фруктов, натуральных соков. Здоровый образ жизни, зарядка, полноценный сон. Чаще проветривать квартиру, помещения, поддерживать оптимальный температурный режим.  Немаловажное значение имеет своевременное проведение качественных влажных уборок  с  применением моющих средств. Благодаря чему осуществляется механическое смывание возбудителя вместе с пылью, грязью. Продуктивно для профилактики использовать активные вещества образуемые растениями, которые убивают или подавляют рост и развитие вирусов: например вдыхание пара от лука, чеснока;  непосредственное употребление  лука, чеснока. Следует помнить,  что заболевший человек становится опасным для окружающих, которых может заразить. Своевременная изоляция больных, приводит к снижению распространения заболеваемости среди окружающих их лиц. При выявлении детей и персонала, с признаками гриппоподобного заболевания, на момент прихода в детский сад, школу или заболевающие в течение дня, должны быть немедленно изолированы от других детей, учеников и персонала и отправлены домой.

Необходимо определить, по возможности,  комнату для временной изоляции больного (если нет возможности выделить комнату, следует установить отдельную ширму),  создать резерв бумажных салфеток, условия для мытья рук, резерв масок, устанавливать  емкости или урны для сбора и утилизации использованных салфеток.

При кашле и чихании больным следует соблюдать «респираторный этикет»: прикрывать нос и рот одноразовыми салфетками (платком) и выбрасывать его в урну после использования, а также чаще мыть руки, особенно после кашля или чихания.

Наиболее эффективной мерой профилактики гриппа без сомнения является вакцинация. В Республике Казахстан используются только сертифицированные вакцины. Все они высокоэффективны,  безопасны и широко используемые по всему миру. Прививки можно проводить детям (начиная с возраста 6 месяцев) и  взрослым.  

Благодаря широкому проведению комплекса вышеуказанных профилактических  мероприятий, включая иммунизацию, можно защитить себя и окружающих от гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций.