В отличие от природных чрезвычайных ситуаций (в т.ч. даже зимних) жара не оставляет человеку времени на принятие необходимых действий. Мы ведем речь о выживании самого человека в жару. Ведь в человека природой заложено "водяное охлаждение". Каждый грамм испарившегося с поверхности тела пота уносит с собою полученные извне лишние тепловые калории. Сильная жара - больше пота. Но, обеспечивая температурный комфорт, пот одновременно тянет из нашего организма влагу.
Потеря 15% воды из организма равноценна смерти. А если к этому добавляется еще и воздействие ярких лучей солнца на жизненно важные части тела (особенно голову) - беда придет еще быстрее. Чтобы избежать неприятностей в сильную жару, необходимо:
- В дневное время находиться в тени, если нет материала для тента, использовать для этого одежду.
- Пить следует часто, но очень малыми порциями.
- Лучше всего утоляет жажду в сильную жару горячий зеленый чай.
- Участки с нежной кожей (губы, ноздри, уши, кожа вокруг глаз) следует защитить от прямых солнечных лучей (очки, панама, пластырь и т.п.).
- В дневное время не совсем необходимые активные действия лучше перенести на вечер или утро.
Запрещено:
- Находиться под солнечными лучами, тем более загорать. Использовать открытую или полупрозрачную одежду;
- Курить и употреблять алкоголь;
- Есть при отсутствии воды;
- Купаться в незнакомых местах;
- Оставлять купающихся детей без присмотра;
Если же беда все-таки пришла и человека поразил тепловой или солнечный удар, мы должны это определить и своевременно оказать помощь пострадавшему.
Надо знать, что при тепловом или солнечном ударе нарушается терморегуляция организма, появляется головная боль, шум в ушах, головокружение, слабость, тошнота и рвота.
В тяжелых случаях температура тела поднимается по 40°С и выше, появляются судороги, расширяются зрачки, дыхание учащается, а пульс возрастает да 140-160, нередки потери сознания.
Помощь заключается в том, что пострадавшего надо немедленно вынести из зоны перегревания, снять тесняющую одежду, уложить, приподняв ему голову. Положить холод (лед, влажную ткань) на голову и область сердца, дать понюхать нашатырный спирт, напоить чаем. Вызов врача в большинстве случаев необходим.
Отдел по чрезвычайным ситуациям района Аққулы