В соответствии с пунктом 2 статьи 82 Кодекса Республики Казахстан «О здоровье народа и системе здравоохранения», Типовых правил проведения занятия физической зарядкой, утвержденных приказом Министра здравоохранения Республики Казахстан от 28 октября 2020 года № ҚР ДСМ-166/2020 ПРИКАЗЫВАЮ:
утвердить внутренний регламент по проведению производственной гимнастики в аппарате акима района Беимбета Майлина согласно приложению к настоящему приказу.
Основание: письмо государственного учреждения «Агентство Республики Казахстан по делам государственной службы» от 24 ноября 2025, года № 17367.
Т. Бисимбаев
Внутренний регламент по проведению производственной гимнастики в аппарате акима района Бенмбета Майлина
Глава 1. Общие положения
1. Настоящий внутренний регламент разработан в соответствии Кодексом Республики Казахстан «О здоровье народа и системе здравоохранения», Типовых овых правил правил проведения занятия физической зарядкой, утвержденных приказом Министра здравоохранения Республики Казахстан от 28 октября 2020 года № ҚР ДСМ-166/2020.
2. Производственная гимнастика проводится в организациях в течении рабочего времени.
3. В настоящем внутренний регламент используется следующее
основное понятие:
1) комплекс физических упражнений последовательность пичество нескольких упражнений, в которых регламентируются подходов, повторений, пауз, частота проведения.
Глава 2. Порядок проведения производственной гимнастики
4. Помещения, в которых проводится производственная гимнастика постоянно поддерживаются в чистоте. Перед началом производственной гимнастики предварительно проветриваются.
5. На каждого занимающегося в среднем приходится не менее 1,5 м² свободной площади помещения, с обеспечением безопасного места. 6. Производственная гимнастика проводится в первой половине рабочего дня с продолжительностью не более 10-15 минут. 7. Комплекс физических упражнений следует менять каждые 3-4 недели.
8. Комплекс физических упражнений состоит из разминки, которая длится 2-3 минуты и основной гимнастики.
Разминка состоит из потягивания и (или) плавных наклонов и (или) поворотов головы и туловища и (или) ходьбы на носочках и (или) вращательных упражнений для рук и ног
Основная гимнастика включает в себя наклоны (как в положении стоя, так и в положении сидя) и (или) приседания и (или) различные вращения частями тела - головой, руками (плечами, локтями, кистями), ногами (бедрами, коленями, стопами).
9. Нагрузку при производственной гимнастике увеличивают постепенно, регулируя ее путем увеличения или уменьшения числа повторений каждого из упражнений, изменения их скорости и темпа выполнения отдельных упражнений, введения интервалов для отдыха.