Тренинги для подростков с таким названием были проведены 14-15 сентября в рамках проекта «Кризисный центр психологической поддержки детей и семей Аулиекольского района».
Старшеклассники из СШ №1 и СШ №2 села Казанбасы вместе с психологами Е.Каримовой и Ю.Калюжной рассуждали о том, как подростку справиться с кризисными ситуациями, которые сопровождаются сильным психо-эмоциональным напряжением, обидой, злостью, страхом. Познакомились с техникой «Термометр душевного напряжения».
В игровой форме, моделировали эти ситуации, говорили об их причинах, последствиях, и способах снижения напряжения без вреда для себя и окружающих. В такие моменты, главное не растеряться и помнить о том, что рядом есть наши близкие, к которым мы можем обратиться за помощью. Так же можно отвлечься своими любимыми делами, такими как рисование, музыка, физические нагрузки.
В завершении, ребята сделали вывод, что никогда не нужно сдаваться! Как бы не было тяжело, всегда есть выход, в любой трудной жизненной ситуации и всегда есть люди, готовые выслушать и помочь.
Психологическую помощь дети и родители Аулиекольского района могут получить бесплатно в Кризисном Центре по тел 87772235353