Страницы

Статья

Правильный выбор школьного рюкзака -забота о здоровье и комфорте вашего ребенка!

В преддверии нового учебного года многие родители озабочены приобретением школьного рюкзака.

Школьный рюкзак – это не просто аксессуар для переноса учебников и тетрадей.

Это важный элемент школьной жизни, от которого напрямую зависит комфорт, здоровье и даже настроение ученика.

Выбор школьного рюкзака - очень важный вопрос, особенно для школьников младших и средних возрастов, так как неправильный рюкзак может привести к усталости, болям в спине и даже к нарушению осанки. Именно поэтому выбор школьного рюкзака - ответственное решение, требующее внимания и знания определенных критериев.

Правильный рюкзак — это залог здоровой осанки вашего ребёнка!

Основные рекомендации по выбору школьного рюкзака очень просты.

В первую очередь обращаем внимание на вес рюкзака: масса ученических ранцев, рюкзаков для учащихся начальных классов должна быть не более 700 гр., масса ученических ранцев, сумок, портфелей и рюкзаков для учащихся средних и старших классов должно быть не более 1000 гр.

Ранцы ученические для детей младшего школьного возраста должны быть снабжены формоустойчивой спинкой и широкие лямки для равномерного распределения нагрузки. Ширина рюкзака не должна превышать ширину плеч школьника. Нижний край рюкзака должен проходить по талии. Рекомендуется выбирать модели с ортопедической спинкой с анатомической формой для правильного формирования осанки. Обязательно с сетчатым покрытием для вентиляции. Желательно наличие поясного ремня.

Размер рюкзака: не выше плеч ребёнка, не ниже поясницы, оптимальная высота для первоклассника — 30–36 см.

Рюкзак должен быть изготовлен из материалов контрастных цветов, прочных и легких материалов, устойчивых к влаге и загрязнениям.

Портфели и ранцы ученические должны иметь детали и (или) фурнитуру со светоотражающими элементами на передних, боковых поверхностях и верхнем клапане, для повышения видимости ребенка в темное время суток.

Наличие нескольких отделений и карманов позволит ребенку удобно организовать свои вещи.

Маркировка ранцев ученических, сумок, портфелей и рюкзаков должна содержать информацию о возрасте пользователя.

В соответствии с Санитарными правилами «Санитарно-эпидемиологические требования к объектам образования», утвержденными приказом Министра здравоохранения Республики Казахстан от 5 августа 2021 года № ҚР ДСМ-76, вес ежедневного учебного комплекта не должен превышать: для обучающихся 1 - 3 классов – 1,5-2,0 кг; для обучающихся 4 - 5 классов – 2,0 - 2,5 кг; для обучающихся 6 - 7 классов – 3,0 - 3,5 кг; для обучающихся 8 - 11(12) классов – 4,0 - 4,5 кг.
Оптимально, когда общий вес с учебниками составляет не более 10% от веса ребёнка.
Ученикам рекомендуется носить рюкзак на двух плечах, чтобы избежать искривления позвоночника. Регулировка лямок должна обеспечить плотное прилегание рюкзака к спине. Эти требования направлены на профилактику заболеваний опорно – двигательного аппарата и снижение риска перенапряжения у школьников. Лямки рюкзака: ширина от 3,5–4 см, регулируемая длина (60–70 см), мягкая подкладка.
Учебники и тетради должны быть распределены по отделениям рюкзака, чтобы нагрузка распределялась равномерно. Рекомендуется использовать легкие пеналы и другие аксессуары. Не рекомендуется носить в рюкзаке лишние вещи, которые не понадобятся на занятиях.
Обращаясь к родителям, хотел бы отметить, чтоб они старались, по возможности, не экономить на рюкзаке.
Лучше купить качественную модель с правильной спинкой. И желательно проверять, чтобы дети не носили лишнего.
При покупке предлагаю обратить внимание также на следующие моменты: наличие светоотражающих элементов; удобные отделения для разных предметов; прочные швы и качественное исполнение; возможность регулировки лямок; удобная ручка для переноски.
Частыми ошибками родителей является то, что они: покупают рюкзак «на вырост», игнорируют вес рюкзака, подходят к его выбору только по внешнему виду и отказываются от примерки.
Помните: неправильный рюкзак может привести к проблемам с осанкой!