ОРВИ – заболевание, на долю которого приходится 90% всех наиболее распространенных инфекционных заболеваний. Группа заболеваний, сопровождающихся поражением дыхательных путей. По всему миру каждый третий человек ежегодно болеет ОРВИ.
Грипп - острое инфекционное заболевание, сопровождающееся повышенной температурой тела в течение 3-5 дней, ухудшением состояния и выраженными симптомами интоксикаций (головная боль, миалгия). Грипп в отличие от других заболеваний верхних дыхательных путей, вызывает пневмонию, поражение центральной нервной системы, сосудов сердца и органов слуха.
Кроме того, чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ важно вести здоровый образ жизни - полноценный сон, здоровое сбалансированное питание богатое витаминами и микроэлементами, физическая активность, занятия физкультурой и спортом, прогулки и отдых на свежем воздухе, закаливание организма.
Для того, чтобы уберечь себя от заболевания гриппом и не заразить окружающих, рекомендуется соблюдать простые правила:
- своевременно прививаться от гриппа;
- избегать контакта с лицами, имеющими признаки простудного заболевания;
- сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
- носить медицинскую маску;
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук;
- осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении.