Табак – единственный натуральный алкалоид, который содержит никотин: психоактивное и вызывающее зависимость вещество.
Сигарета – это далеко не безобидная игрушка, состоящая из листьев табака и бумаги. При ее горении выделяется свыше 4 тысяч опасных химических веществ. Именно они и наносят основной вред организму при курении.
Вместе с дымом от сигареты вы вдыхаете:
- смолы– смесь твердых частиц. Большинство из них являются канцерогенами и оседают в легких;
- мышьяк– самый вредный химический элемент в составе сигарет. Оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, провоцирует развитие раковых опухолей;
- бензол– токсичное химическое соединение органического происхождения. Вызывает лейкоз и другие формы рака;
- полоний– радиоактивный элемент. Оказывает радиационное воздействие на организм изнутри;
- формальдегид– токсичное химическое вещество. Вызывает заболевания легких и дыхательных путей;
Большая часть производителей добавляет в сигареты не только табак, но и другие вещества, влияющие на химический состав дыма. Добавки типа какао, ментола, ванилина, сорбитола и пр. сознательно включаются в состав табачных изделий, чтобы сделать токсичные табачные изделия более вкусными и приемлемыми. Также добавляются высветляющие вещества, делающие выдыхаемый дым белым.
При курении опасные вещества выделяются и в окружающую среду, вредя здоровью всех находящихся поблизости людей.
Если Вы курите, то прекратите это делать сегодня же:
- Через год риск появления у Вас Ишемической болезни сердца снизится наполовину
- Через 5 лет начнет снижаться вероятность смерти от рака лёгких, а через 15–20 лет она станет не выше, чем у тех, кто никогда не курил
- Уже на следующий день нормализуется содержание кислорода в крови
- Через 2 дня усилится способность ощущать вкус и запах
- Через неделю улучшится цвет лица
- Уже на следующий день исчезнет неприятный запах от кожи, волос и при дыхании
- Через месяц значительно снизится утомляемость
- Вскоре исчезнет головная боль по утрам и перестанет беспокоить кашель
Помните, что отказаться от табака никогда не поздно.