Занятия будут проводиться по методике Бахтыбека Талкамбаева “12 волшебных квадратов”, эффективность которой, по сообщению официального сайта столичного акимата, подтверждена ЮНЕСКО. Студия будет работать каждый четверг с 16.00 до 18.00 под руководством врача общей практики и арт-терапевта Айдын БЕКЗАТ.
- Техника данной методики проста и доступна для всех желающих, - уверяет она. - В сущности, данный метод скомбинирован из нескольких хорошо известных художественных, психологических и оздоровительных техник. Это и медитация, и графическое изображение, и работа с мандалами. Поначалу наши пациенты рисуют на обычном листе формата А4. Его разлиновывают на 12 равных квадратов. В каждом из них можно рисовать то, что хочется. При этом каждый квадрат имеет свое значение для арт-терапевта. Интерпретируя эти рисунки, специалист может выявить общую картину проблемы.
По ее словам, в идеале нужно заполнять листы с 12 квадратами в течение 99 дней. Рисовать желательно каждый день по одному листу, но на практике получается, что каждый рисует, сколько может. А останавливаются в тот момент, когда наступает “внутренняя тишина”, приходит ощущение спокойствия и уравновешенности. Специалист отмечает, что немногие доходят до большого количества прорисовки, потому что начинаются очень сильные изменения в жизни.
Владислав ШПАКОВ, Нур-Султан