Челлендж «ФИЗКУЛЬТМИНУТКА»

8 сентября 2023 года организации общего среднего, технического и профессионального образования всех населенных пунктов Республики примут участие в челлендже «ФИЗКУЛЬТМИНУТКА» продолжительностью 4 – 4,5 минут. Челлендж начнется одновременно в 12.00 часов по времени Астаны во всех регионах Республики.

ЧЕЛЛЕНДЖ ПРОВОДИТСЯ С ЦЕЛЬЮ:

повышения физической активности обучающихся;

популяризация здорового образа жизни детей;

Координаторы проведения Челленджа: Министерство просвещения Республики Казахстан.

Организаторы проведения Челленджа: организации образования Павлодарской области.

Участники Челленджа: обучающиеся, педагоги организаций общего среднего, дополнительного, технического и профессионального образования, родители всех населенных пунктов республики.

ПРОГРАММА ЧЕЛЛЕНДЖА:

1-4 классы: Комплекс упражнений для физминуток включает в себя простые по структуре, координационно несложные упражнения имитационного характера, пробуждающие творческую фантазию детей. Комплекс упражнений начинается с потягиваний, с выпрямлением и прогибанием туловища. Далее выполняются упражнения для рук, плечевого пояса, туловища, ног, пояса нижних конечностей с фиксацией отдельных положений, упражнения, направленные на формирование правильной осанки. В упражнения включаются хлопки руками. Упражнения точно дозируются, сочетаются с дыхательным циклом.

5-9 классов: Комплекс упражнений для рук, ног, туловища, шеи и других частей тела может выполняться с различным мышечным напряжением, разной скоростью, амплитудой, в разном ритме и темпе. В комплекс входят повороты, наклоны, круговые и пружинящие движения, выполняемые из различных исходных положений. Дозировка упражнений возрастает в зависимости от возраста занимающихся.

10-11 классов, ТиПО Комплекс начинается с упражнений на мелкие мышечные группы, постепенно включаются упражнения на средние, а затем крупные мышечные группы. Комплекс включает повороты, наклоны, круговые движения головой, туловищем, пружинящие движения туловищем; маховые, рывковые и круговые движения руками; одновременные, попеременные, последовательные, симметричные и асимметричные движения в плечевых суставах, выпады, полуприсяды и присяды. Упражнения в парах выполняются с сопротивлением партнера. Упражнения отличаются большей (по сравнению с предыдущими возрастными группами) координационной сложностью и дозировкой. Продолжительность выполнения – 4 – 4,5 мин.

Место проведения Челленджа: организации общего среднего, технического и профессионального образования всех населенных пунктов республики.

Дата проведения Челленджа: 08 сентябрь, 2023 год.

Начало Челленджа: 12:00 час. (одновременно во всех регионах). Каждая организация образования самостоятельно определяет одежду участников Челленджа.

Получить дополнительную информацию можно по тел.: +7 7773659787 Тусупов Бахтияр Суюндыкович.