База отдыха - это место где мы проводим веселое время вместе с семьей, друзьями и близкими людьми. Однако, большинство из нас относится к нему довольно легкомысленно, забывая о простых правилах сохранения своего здоровья.
Праздники и выходные дни можно провести с пользой, не навредив своему здоровью соблюдая элементарных требований санитарных правил.
Причинами развития пищевого отравления являются:
-употребление не бутилированной сомнительной воды;
-вынос продуктов в номер с последующим хранением вне холодильника;
-употребление свежих овощей и фруктов, вымытых водой сомнительного происхождения;
-употребление сырого мяса и морепродуктов.
Рекомендуем несколько мер профилактики чтобы избежать пищевых отравлений во время отдыха:
1.Следите за чистотой рук.
2. Лучше использовать только бутилированную воду – даже когда вы чистите зубы или моете овощи и фрукты, не стоит пить воду из-под крана.
3. Свежие зелень, фрукты и овощи обязательно должны быть хорошо помыты.
4. Избегайте добавления льда в напитки.
5. Отдавайте предпочтение тщательно приготовленной пище, которая все еще горячая.
6. Избегайте употребления сырой пищи (мясо, рыба).
7. Не стоит покупать еду на улице, особенно с мясом.
8. Не ешьте блюда, внешний вид которых вызывает подозрения. Также важно не глотать воду из водоема во время купания.
Если признаки отравления все же появились – тут же вызывайте врача и не занимайтесь самолечением.