Онлайн соревнования по подтягиванию на турнике в честь Дня Первого Президента

Подготовку и проведение соревнований осуществляют «Алгинский районный отдел физической культуры и спорта» и Алгинская детско-юношеская спортивная школа. Судейство соревнований возлагается на судейскую коллегию, утвержденную отделом физической культуры и спорта Алгинского района.

Соревнования проходят индивидуально. При отправке видеоролика, выполняющего подтягивание, обязательно рядом с участником должен быть помощник, который закрепит результат и подскажет время.

Возраст 14-17 лет (юноши), взрослые старше 18 лет (мужчины). Требование: выполнение максимальной тяги по нижеуказанным требованиям в течение 1 минуты. Примечание: при невыполнении требований, указанных в настоящих Правилах, результат не учитывается.

- Подготовьтесь к исходному положению, руки необходимо удобно расположить на турнике (запрещается использовать липкие, закрепленные на турнике инструменты). Держать тело в вертикальном положении.

- Поднимите подбородок над жгутом и непрерывным движением подтягивайтесь выше исходного положения.

- Прекратите колебания тела и зафиксируйте это положение на 0.5 секунды. Вспомогательный результат необходимо закрепить словом "сделано".

- Вернуться в исходное положение. Только после уточнения исходной позы необходимо выполнить следующее упражнение. Помощник останавливает секундомер, когда время истекает, и сообщает количество выполненных подтягиваний.