Абайлаңыз – көктайғақ

Санаққа сәйкес, жарақаттардың 90% қысқы маусымда болады. Өкінішке орай, адамдар денсаулық үшін сөзсіз ауыр зардаптарға әкеп соқтыратын негізгі қауіпсіздік шараларын сақтау туралы ойланбайды.

Жолдарда көктайғақ кезеңіндегі қауіпсіздік талаптары

1. Көктайғақ кезінде өте мұқият болыңыз, бөтен істерге алаңдамаңыз (ұялы телефонмен сөйлесу және т.б.).
2. Әрқашан  алдыңыздағы аяқтың астына қараңыз, толық аяққа қадам жасаңыз, аяқ босаңсып, тізе сәл бүгілуі керек.
3. Әйелдер аяқ киімді дұрыс таңдауға назар аудару керек (өкшесі бар аяқ киім, платформадағы аяқ киім, бұл  ең жақсы жағдайда травматологтың қабылдауында болудың жүз пайыз кепілдігі). Аяқ киім кедір-бұдырлы өрнегі бар тайғанамайтын материалдан жасалған тегіс табанда болуы тиіс. Сіз көктайғаққа құлаудан халықтық қорғау құралдарына жүгіне аласыз (табанға бұласыр  немесе егеуқұм қағазын жабыстырыңыз және т.б.). Кез-келген спорт дүкенінде сіз көктайғақта жүруде  аяқ-киімге арналған  арнайы құрылғыларды сатып ала аласыз, олар сенімді және берік.

4.Қолыңызды қалтаңызда ұстамаңыз, ол көктайғақта тепе-теңдікті сақтауға мүмкіндік береді.

5.Көлік жүретін бөлікті ерекше қырағылықпен, тура бұрышпен кесіп өтіңіз және ешбір жағдайда жақындап келе жатқан көлік құралының аалдынан жүгіріп өтпеңіз.

6.Есіңізде болсын, тротуарлар, қоғамдық көлік аялдамалары, дүкендердің кіре берісіндегі баспалдақтар, тіпті өз үйіңіздің подъезі де адамдар үшін жиі құлайтын орындар.

7.Далаға шыққанда, ең қауіпсіз жолды ойластырыңыз. Балкондардың астына, ғимараттар бойындағы соқыр аймақпен  жүрмеңіз, қозғалыс бағыты бойынша қалыптасқан сүңгілерге назар аударыңыз.Көктайғақта құлауды үйренуЕгер сіз өзіңізді тепе-теңдікті жоғалтып, құлап бара жатқаныңызды сезінсеңіз:1. Күрт отырыңыз, осылайша ауырлық орталығы жылжиды және құлау ең төменгі биіктіктен болады.2. Шынтақ буындарын бүйірлеріне қысып, басыңызды иығыңызға мүмкіндігінше тартыңыз, арқаңызды түзеуге тырысыңыз.3. Бұлшық еттеріңізді босаңсытып, бүйіріңізге құлап түсуге тырысыңыз.4. Жығылған кезде қолыңызды алдыңызға қоймаңыз.Осы қарапайым қадамдардың арқасында сіз жарақаттың ауырлығын болдырмауға немесе азайтуға болады.

Жарақаттарға (көгерулерге) алғашқы дәрігерге дейінгі көмек. Назар аударыңыз, дәрігерге дейінгі көмек ,  егер сіз дәрігер маман болмасаңыз, онда сіз жарақаттың ауырлығын бағалай алмайсыз, сондықтан үш қарапайым әрекетті орындауыңыз керек:

1. Мүмкіндігінше зардап шегушіні жақын маңдағы медициналық мекеменің қабылдау бөлмесіне апарыңыз. Егер сіз алған жарақатыңыз үшін қаланың коммуналдық қызметтерін жауапқа тартуды шешсеңіз, жедел жәрдем шақырып, оқиға орнын тіркеген дұрыс.
   2. Жарақат алған мүшені қимылсыз ұстаңыз.
2. Жарақат немесе сыну орнына суық жағыңыз.Егер жедел жәрдем келгенге дейін адам төзгісіз ауырсыну сезінсе, кез-келген жансыздандыратын дәріні ішуге болады, бірақ бұл туралы дәрігерге міндетті түрде хабарлаңыз (қай препарат және қай уақытта қабылдадыңыз).

                                                                                                        Ескелді ауданы ТЖБ баспасөз қызметі.