Меры предосторожности в праздник Крещение Господне

В ночь с 18 января на 19-ое празднуется праздник Крещение Господне, в который многие жители района принимают участие в крещенском купании.

В этой связи ОЧС Уланского района предупреждает, если вы все же решили принять обряд крещенского купания, не следует пренебрегать мерами предосторожности:

- купайтесь только в специально оборудованных и охраняемых местах, там, где вам, в случае необходимости, смогут оказать своевременную квалифицированную помощь.

- перед купанием в проруби желательно разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

- для безопасности перед входом в прорубь нужно надеть шлепанцы или носки;

- перед погружением глубоко вдохнуть и, задержав дыхание, окунаться в воду;

- прыжки в воду и погружение с головой не рекомендуются, т.к. это увеличивает потерю тепла и может привести к шоку от холода;

- нужно помнить, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;

- если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь;

- желательно, чтобы у выхода из проруби купающегося кто-нибудь встречал с полотенцем и халатом;

- после купания нужно растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду;

- для профилактики после купания полезно выпить горячий чай, лучше всего из целебных трав, ягод и фруктов.

- опасно принимать участие в крещенском купании: детям и людям, не имеющим опыта закаливания, людям преклонного возраста и с ослабленным здоровьем, людям в нетрезвом состоянии и с похмельным синдромом.

- опасно находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

ОЧС Уланского района