Меню
Мектептегі жүктеменің жоғары деңгейі, компьютерлік ойындарға деген құштарлық, сәтсіздікке ұшыраудан қорқу – 11 жастан асқан жасөспірімдердің дене жаттығулары балалық шағында үлкен ләззат әкелсе де, спортқа деген қызығушылықтары жиі жоғалады. Дегенмен, бұл жаста тұрақты жаттығулар денедегі белсенді физиологиялық өзгерістерге байланысты ерекше маңызды. Тұрақты жаттығулар жасөспірімнің күшті және күшті болып өсуіне, дұрыс позаны сақтауға және аз ауыруына көмектеседі. Спорт жасөспірімнің мінезін де шыңдайды. Жаттығу ерік-жігерді, жеңіске деген ұмтылысты, өз-өзіне сенімділікті дамытады, жеңілістерді қабылдауға және эмоцияларды реттеуге үйретеді.
⠀
Жасөспірімдік шақта балаға ұнайтын спорт түрін табу өте маңызды, өйткені ол басқаша қатысудан мүлдем бас тартады.
⠀
Неліктен гимнастика жасөспірімді баурап алады?
⠀
- Теңгерімді жүктеме. Үйлестіру және күш жаттығулары, созылу, тепе-теңдік жаттығулары бір-бірін алмастырады, бұл денені үйлесімді түрде нығайтуға көмектеседі, оны күшті, серпімді және икемді етеді.
⠀
- Қызықты жаттығулар. Сыныпта гимнастикалық құрал-жабдықта және оларсыз өз салмағыңмен күш жаттығулары, батутта секіру және трамплинге секіру, созылу элементтері кіреді. Осындай алуан түрлі жаттығулардың арқасында кез келген жасөспірім өзіне ұнайтын нәрсені тауып, күрделі акробатикалық трюкті орындауға құмар болады.
⠀
– Әлеуметтену. Бірге спортпен айналысу коммуникативті дағдыларды жаттықтырудың, топ болып жұмыс істеуді үйретудің және жаңа достар табуға мүмкіндік берудің тамаша тәсілі.
⠀
– Жас жаттықтырушылар құрамы. Жаттықтырушы жасөспірім үшін жаттығуларды орындау техникасын түсіндіретін және элементтерді орындау кезінде қорғанысты қамтамасыз ететін тәлімгер ғана емес, сонымен бірге сіз әзілдесіп, ағымдағы оқиғаларды талқылайтын дос болады.
⠀
- Керемет спорт түрі. Жасөспірімдердің көпшілігі назардың орталығында болуға тырысады. Күрделі әсерлі элементтерді орындау мүмкіндігі - басқаларды таң қалдырудың және құрдастар арасында танымал болудың тамаша тәсілі.
