«ЗОЖ-основа жизни» профилактика неинфекционных заболеваний

В рамках регионального проекта по поддержке и развитию образовательных инициатив для школьников области состоялся тематический урок в формате интервью, посвящённый формированию здорового образа жизни и профилактике неинфекционных заболеваний. Организатором выступило КГУ «Восточно-Казахстанский региональный научно-методический центр информатизации и развития образования «Örken» управления образования ВКО».

Гостьей мероприятия стала Мухтарова Жанар Аскаровна, специалист центра профилактической медицины. В ходе беседы она подробно осветила ключевые аспекты влияния образа жизни на состояние здоровья и отметила, что большая часть неинфекционных заболеваний связана с повседневными привычками человека.

Спикер акцентировала внимание учащихся на важности правильного питания, умеренной, но регулярной физической нагрузки, а также достаточной продолжительности сна. Было подчёркнуто, что здоровый образ жизни начинается с базовых ежедневных действий: соблюдения режима, сбалансированного рациона, поддержания оптимальной двигательной активности и отказа от вредных привычек.

Отдельный блок интервью был посвящён вопросам эмоционального благополучия. Жанар Аскаровна отметила, что умение справляться со стрессом, поддерживать позитивное психоэмоциональное состояние и своевременно отдыхать является важной частью профилактики заболеваний.

Не менее значимой темой стала необходимость регулярных профилактических обследований, позволяющих своевременно выявлять факторы риска и контролировать состояние организма.

Проведённый урок стал важным шагом в формировании у школьников ответственного отношения к собственному здоровью. Мероприятие подчеркнуло, что здоровый образ жизни — это последовательность осознанных действий, направленных на укрепление организма, повышение качества жизни и предотвращение развития заболеваний.