«Салауатты өмір салты-өмірдің негізі» жұқпалы емес аурулардың алдын алу

Облыс оқушылары үшін білім беру бастамаларын қолдау және дамыту жөніндегі өңірлік жоба аясында салауатты өмір салтын қалыптастыруға және жұқпалы емес аурулардың алдын алуға арналған сұхбат форматында тақырыптық сабақ өтті. Ұйымдастырушы «ШҚО білім басқармасының «Örken» Шығыс Қазақстан өңірлік білім беруді ақпараттандыру және дамыту ғылыми-әдістемелік орталығы» КММ болды.

Іс-шараның қонағы профилактикалық медицина орталығының маманы Жанар Асқарқызы Мұхтарова болды. Әңгіме барысында ол өмір салтының денсаулық жағдайына әсер етуінің негізгі аспектілерін егжей-тегжейлі атап өтті және жұқпалы емес аурулардың көпшілігі адамның күнделікті әдеттерімен байланысты екенін атап өтті.

Спикер оқушылардың назарын дұрыс тамақтанудың, қалыпты, бірақ тұрақты физикалық белсенділіктің және ұйқының жеткілікті ұзақтығының маңыздылығына аударды. Салауатты өмір салты күнделікті негізгі әрекеттерден басталады: режимді сақтау, теңдестірілген тамақтану, оңтайлы қозғалыс белсенділігін сақтау және жаман әдеттерден бас тарту.

Сұхбаттың жеке блогы эмоционалды әл-ауқат мәселелеріне арналды. Жанар Асқарқызы стрессті жеңе білу, жағымды психоэмоционалды жағдайды сақтау және уақтылы демалу аурудың алдын алудың маңызды бөлігі екенін атап өтті.

Тәуекел факторларын уақтылы анықтауға және ағзаның жағдайын бақылауға мүмкіндік беретін тұрақты профилактикалық тексерулердің қажеттілігі де маңызды тақырып болды.

Өткізілген сабақ оқушылардың өз денсаулығына жауапкершілікпен қарауын қалыптастырудағы маңызды қадам болды. Іс — шара салауатты өмір салты-бұл ағзаны нығайтуға, өмір сапасын арттыруға және аурулардың дамуын болдырмауға бағытталған саналы іс-әрекеттер тізбегі екенін атап өтті.