Вы можете помочь себе и своим близким оставаться здоровыми, часто моя руки, особенно в эти ключевые моменты, когда вы можете заболеть и распространить микробы:
- До, во время и после приготовления пищи;
- Перед едой;
- До и после ухода за кем-то дома, кто болен рвотой или диареей;
- До и после лечения пореза или раны;
- После использования туалета;
- После смены подгузников или уборки за ребенка, который пользовался туалетом;
- После сморкания, кашля или чихания;
- После прикосновения к животному, корму или отходам животных;
- После приготовления корма для домашних животных;
- После касания мусора.
Выполните пять шагов, чтобы правильно вымыть руки.
Мыть руки легко, и это один из наиболее эффективных способов предотвращения распространения микробов. Чистые руки могут предотвратить распространение микробов от одного человека к другому и по всему сообществу - от дома и на работе до детских учреждений и больниц.
Выполняйте эти пять шагов каждый раз.
- Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной), закройте кран и нанесите мыло;
- Вспените руки, потерев их вместе с мылом. Поместите тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями;
- Чистите руки не менее 20 секунд;
- Тщательно промойтеруки под чистой проточной водой;
- Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.
Используйте дезинфицирующее средство для рук, когда вы не можете использовать мыло и воду.
Мытье рук с мылом и водой - лучший способ избавиться от микробов в большинстве ситуаций. Если мыло и вода недоступны, вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта. Вы можете определить, содержит ли дезинфицирующее средство хотя бы 60% спирта, посмотрев на этикетку продукта.
Дезинфицирующие средства могут быстро уменьшить количество микробов на руках во многих ситуациях. Тем не менее:
- Дезинфицирующие средства не избавляют от всех видов микробов;
- Дезинфицирующие средства для рук могут быть не такими эффективными, когда руки заметно грязные или жирные;
- Дезинфицирующие средства для рук могут не удалять вредные химические вещества с рук, такие как пестициды и тяжелые металлы.
Как пользоваться дезинфицирующим средством для рук.
- Нанесите гель на ладонь одной руки (прочитайте этикетку, чтобы узнать правильное количество);
- Потрите руки вместе;
- Втирайте гель по всем поверхностям рук и пальцев, пока они не высохнут. Это должно занять около 20 секунд.