Сіз қолыңызды жиі жуып,өзіңіздің және жақындарыңыздың денсаулығын сақтауға көмектесе аласыз, әсіресе мына негізгі кездерде ауырып қалуыңыз және микробтарды таратуыңыз мүмкін:
- Ас пісіруге дейін, дайындау кезінде және кейін;
- Тамақтанар алдында;
- Үйде құсу немесе диарея бар біреуді күтуге дейін және кейін;
- Кесілген жерді немесе жараны емдегенге дейін және кейін;
- Дәретхананы қолданғаннан кейін;
- Жаялықты ауыстырғаннан немесе дәретхананы қолданған баладан кейін тазалағаннан кейін;
- Мұрныңызды сіңбіргеннен, жөтелгеннен, түшкіргеннен кейін;
- Жануарларға, жемге немесе жануарлардың қалдығына тигізгеннен кейін;
- Үй жануарларына тамақ дайындағаннан кейін;
- Қоқысты ұстағаннан кейін.
Қолды дұрыс жуу үшін осы бес қадамды орындаңыз.
Қолды жуу оңай және микробтардың таралуын болдырмайтын ең тиімді әдістердің бірі. Таза қол микробтардың бір адамнан екінші адамға және бүкіл қоғамға таралуына жол бермейді - үйден және жұмыстан бала күтімі мекемелері мен ауруханаларға дейін.
Осы бес қадамды әрқашан орындаңыз.
- Қолыңызды таза ағынды сумен сулаңыз (жылы немесе суық), шүмекті жауып, сабын жағыңыз;
- Қолыңызды сабынмен көпіртіңіз. Қолдың артына, саусақтардың арасына және тырнақтарыңыздың астын тазалаңыз;
- Қолыңызды кем дегенде 20 секунд ысқылаңыз;
- Ағынды сумен жақсылап шайыңыз;
- Қолыңызды таза сүлгімен немесе ауада құрғатыңыз.
Сабын мен суды қолдана алмайтын кезде қолға арналған дезинфекциялық құрал қолданыңыз.
Қолыңызды сабынмен жуу - көптеген жағдайларда микробтардан арылудың ең жақсы тәсілі. Егер сабын мен су болмаса, құрамында 60% -дан кем емес спирт бар қолға арналған спиртті негіздегі дезинфекциялағыш затты қолдануға болады. Өнімнің затбелгісіне қарап, дезинфекциялық ерітіндінің құрамында кемінде 60% спирт бар екенін білуге болады.
Дезинфекциялық құралдар көптеген жағдайларда сіздің қолыңыздағы микробтарды тез азайтады. Дегенмен:
- Дезинфекциялық құралдар микробтардың барлық түрлерінен құтылмайды;
- Қолды тазартқыш құралдар қолдарыңыз лас немесе майлы болған кезде тиімді болмауы мүмкін;
- Қолды зарарсыздандыратын заттар пестицидтер мен ауыр металдар сияқты зиянды химиялық заттарды қолыңыздан шығармауы мүмкін.
Қолды тазартқышты қалай қолдануға болады.
- Гельді бір қолыңыздың алақанына жағыңыз (мөлшерін білу үшін, қаптаманы дұрыстап оқыңыз);
- Екі қолыңызды бірге ысқылаңыз;
- Гельді қолдарыңыз бен саусақтарыңыздың барлық жеріне құрғағанша ысқылаңыз. Бұл шамамен 20 секундты алуы керек.