Жадынама! Өзіңізді ЖРВИ мен тұмаудан қалай қорғауға болады!

ЖРВИ және тұмау-вирустар тудыратын тыныс алу жолдарының ең көп таралған аурулары. Олар ауру адамнан ауа тамшылары арқылы беріледі.

            Суықтың негізгі шағымдары: мұрынның ағуы, тамақтың қышуы, дауыстың қарлығуы, жөтел, безгегі, әлсіздік, бұлшықет ауруы және басқалар.

            Балаларда ЖРВИ және тұмау құсу , диарея (диарея), тыныс алудың қиындауы мүмкін.

            Суыққа алғашқы көмек:

ЖРВИ мен тұмаудың алғашқы белгілерінде медициналық көмекке жүгіну керек, дәрігерді үйге шақыру керек

үйде болу керек, төсек демалысын сақтау керек

сұйықтықты көбірек қолданыңыз: лимон, таңқурай, бал қосылған шай, "С" дәрумені бар шөп шайы, жылы сүт, жеміс сусыны, компот

ЖРВИ мен тұмаудың алғашқы күндерінде вирусқа қарсы препараттар ( арбидол, ингавирин, анаферон, оксалин жақпа, мұрынға тұзды ерітінділер (тамшылар, спрей) тиімді профилактика болып табылады

ЖРВИ мен тұмаудың таралуының алдын алу:

күн сайын дымқыл тазалаңыз және бөлмені жиі желдетіңіз (күніне кемінде 3 рет)

гигиена ережелерін сақтаңыз, қолыңызды жиі жуыңыз

мұрынның шырышты қабығын оксалин майымен майлаңыз, әсіресе үйден шықпас бұрын

ЖРВИ және тұмау маусымы кезінде көп адамдардан аулақ болуға тырысыңыз

гипотермия жасамаңыз, ауа-райына сәйкес киініңіз

бір рет қолданылатын медициналық маскаларды қолданыңыз

тұмауға қарсы уақтылы вакцинация жасаңыз!

Жүкті әйелдер мен балаларда ЖРВИ мен тұмаудың алдын алуға ерекше назар аудару қажет!

ЖРВИ және тұмаумен сырқаттанушылықтың көтерілуі кезеңінде (күзгі-қысқы кезең) үйден және үйде ЖРВИ және тұмаумен ауыратын науқас отбасында болған кезде міндетті түрде бетперде кию

адамдардың жаппай болу орындарында (ХҚКО, вокзалдар,әуежайлар, қоғамдық көлік, супермаркеттер, балабақшалар мен мектептер)болудан аулақ болу

ЖРВИ мен тұмаудың алғашқы белгілері пайда болған кезде дереу учаскелік дәрігерді ( педиатр мен терапевт) үйге күндізгі уақытта және жедел жәрдем — түнде шақыру керек

дәрігердің ұсынысы бойынша тұмауға қарсы уақтылы вакцинация жасаңыз!

өзін-өзі емдеуге болмайды

жүктілік кезінде иммунитет пен ЖРВИ әлсірегенін есте сақтаңыз, тұмау ауыр асқынуларды тудыруы мүмкін (бронхит, пневмония, түсік түсіру, асқынулармен мерзімінен бұрын босану)

егер уақтылы емделмесе, ЖРВИ мен тұмаудың асқынуы өлімге әкелуі мүмкін!

ЖРВИ-нің алғашқы алдын-алу үшін үйдегі алғашқы көмек жинағын жасаңыз, тұмау (термометр, маскалар, аскорбин қышқылы, арбидол, анаферон, интерферон, оксолин жақпа, мұрынға тұзды ерітінділер (тамшылар, спрей)".

 

Сізге жеке тексеру кезінде дәрігер ғана ем тағайындай алады!

Өзін-өзі емдемеңіз, бұл сіздің денсаулығыңызға қауіпті.

Өзіңізді қорғаңыз және сау болыңыз!