Қолды қалай дұрыс жуу керек ?

Өзіңізді және жақындарыңызды өткір ішек инфекциясынан қалай қорғау керек? Ең бастысы ішек инфекцияларының алдын алу, халықтың санитарлық мәдениеті. Ол ұзақ уақыт бойы ішек инфекциялары лас қолдың ауруы деп аталатын белгілі.Тіпті ХІХ ғасырдың басында адамдар, қарапайым қолды жуғанның өзі көптеген аурулардан сақтап қалатынын түсінген жоқ. Қуанышқа орай, бүгін оны бала да біледі. Бірақ, білу – бір бөлек, істеп отыру – бір бөлек, ал одан да маңыздысы – дұрыс істеп отыру!

            Қолды қалай жуу керек?

• дәретханадан кейін. Бұл жағдайда шыққан кезде есік тұтқасын ұстамауға тырысыңыз;
• тамақты пайдаланар алдында;
• қоқысты шығарғаннан кейін;
• кесіп не күйдіріп алған кезде таңғышты ауыстырғанға дейін және ауыстырғаннан кейін;
• тазалаудан кейін;
• көшеден үйге келгеннен кейін.

            Қолды қалай жуу керек?

            Адамдар бала күннен қолды жуу керектігін біледі, бірақ бұған жеткілікті байыппен қарамайды. Бірақ бактерияларды жай көзбен көре алмайтындығымыз, олардың жоқ екендігі емес. Ғалымдардың есептеуінше, орта есеппен қолда 10 млн астам бактерия болады екен! Эскалаторлар мен қоғамдық орындықтардан қарағанда көбірек! Не істеу керек? Жүйелі түрде және дұрыс қолды жуу:

• Кранды ашыңыз.
• Қолды сабындаңыз.
• Кран тұтқасын сабындаңыз. (Бұл ереже қоғамдық орындарға қатысты. Өйтпесе, сіз таза қолыңызбен қайта лас кранды ұстайсыз да, бактериялардың басым бөлігі қолыңызға түседі).
• Кран тұтқасындағы сабынды шайып жіберіңіз.
• Қою көбік шыққандай қолыңызды тағы бір сабындаңыз.
• Қолыңызды 15-30 минут жуыңыз, алақанның ішкі және сыртқы беттерін, сондай-ақ тырнақ астындағы теріні мұқият жуыңыз.
• Сабынды жуыңыз.
• Кранды жабыңыз.
• Қолды сүлгімен сүртіңіз. Сүлгінің үнемі таза болғанын қадағалаңыз.

                            Деніңіз сау болсын!