Бассейндерге бару кезіндегі қауіпсіздік

Бассейнге бару-бұл денсаулықты нығайту, денені қатайту және фитнесті жақсарту тәсілі ғана емес, сонымен қатар қарапайым қауіпсіздік ережелерін сақтамау қаупі жоғары аймақ. Мұны балалар, қарттар, мүгедектер және әртүрлі фитнес деңгейлері бар қоғамдық бассейндерге барған кезде ескеру өте маңызды. Төменде бассейнде болған кезде жеке және қоғамдық қауіпсіздікке қатысты негізгі аспектілер берілген.

1. Бассейнге барар алдында жеке гигиена

Суға кірер алдында жеке гигиена ережелерін сақтау керек. Бұл сізді ғана емес, басқа келушілерді де қорғайды:

* Суға түсер алдында әрқашан сабынмен душ қабылдаңыз. Бұл ластану мен микроорганизмдердің бассейнге түсу қаупін азайтады.

* Жеке гигиена құралдарын қолданыңыз: сүлгі, сабын, сусабын, тәпішке.

* Тері аурулары, суық тию, асқазанның бұзылуы және басқа жұқпалы белгілер үшін бассейнге баруға тыйым салынады.

* Егер кесілген, абразивті немесе басқа тері жарақаттары болса, бассейнге баруды толық жазылғанша кейінге қалдырған дұрыс.

2. Судағы мінез-құлық

Бассейндегі дұрыс мінез - құлық сіздің қауіпсіздігіңіз бен айналаңыздағы адамдардың жайлылығының кепілі болып табылады:

* Оған арналмаған жерлерге сүңгуге болмайды. Таяз суға сүңгу әсіресе қауіпті-бұл омыртқа мен бас жарақаттарына әкелуі мүмкін.

* Жақын жерде басқа адамдар болса, бүйірден суға секірмеңіз.

* Басқаларды суға батыруға байланысты ойындардан аулақ болыңыз-бұл дүрбелең немесе тіпті есін жоғалтуы мүмкін.

* Тыныс алуды дайындықсыз су астында ұзақ ұстамаңыз-бұл гипоксияға әкелуі мүмкін.

* Суда ұзақ болмаңыз, әсіресе су салқын болса — бұл гипотермияға әкелуі мүмкін.

* Бассейн қызметкерлерінің нұсқаулары мен сигналдарын, сондай-ақ стендтердегі нұсқауларды орындаңыз.

3. Балаларға арналған қауіпсіздік

Балалар бассейнге келушілердің ең осал санаты. Олардың қауіпсіздігі үшін жауапкершілік толығымен ересектерге жүктеледі:

* Бала жақсы жүзіп жүрсе де, бақылаусыз суда болмауы керек.

* Арнайы құтқару құралдарын (жеңдер, жилеттер, шеңберлер), әсіресе терең суда қолданыңыз.

* Балаңызға басқаларды суға итеруге, "күресуге" немесе адамдарға секіруге болмайтынын алдын ала түсіндіріңіз.

* Балаңызға құрысулар немесе басқа жағымсыз сезімдер кезінде өзін қалай ұстау керектігін үйретіңіз — дереу судан шығып, ересектерге хабарласыңыз.

4. Тайғақ беттер мен жарақаттар

Бассейн-жоғары ылғалдылық аймағы және оның беттерінің көпшілігі тайғақ:

* Әрқашан резеңке аяқ киімді киім ауыстыратын бөлмеде, душта және бассейннің жанында киіңіз.

* Бүйірден жүгірмеңіз-бұл құлап, жарақат алуы мүмкін.

* Судан шыққан кезде тұтқаларды ұстаңыз, әсіресе дымқыл аяқтар немесе тайғақ плиткалар болса.

5. Медициналық қарсы көрсеткіштер және өзін-өзі бақылау

Әрбір адам денсаулық жағдайын алдын ала бағаламай қауіпсіз жүзе алмайды:

* Жүрек-қан тамырлары аурулары, эпилепсия, үйлестірудің бұзылуы бар адамдар бассейнге сақтықпен және дәрігердің ұсынысы бойынша баруы керек.

* Алкогольді, ұйықтататын дәрілерді немесе күшті дәрілерді қабылдағаннан кейін жүзуге болмайды.

* Тамақтанғаннан кейін жүзуге барар алдында кем дегенде 1-1,5 сағат қажет.

6. Судың гигиеналық қауіпсіздігі

Бассейндегі санитарлық нормаларды сақтау Әкімшіліктің міндеті, бірақ келуші де мұқият болуы керек:

* Су таза, иіссіз болуы керек (хлордың өткір иісі тазалықтың белгісі емес, тепе — теңдіктің бұзылуы туралы сигнал).

* Суды үнемі зертханалық тексеруден өткізетіндігін тексеріңіз.

* Егер терінің тітіркенуі, қышуы немесе қызаруы пайда болса, дереу судан шығып, дәрігерге қаралу керек.

7. Бассейнге барғаннан кейін

* Теріңізден хлорланған судың қалдықтарын жуу үшін жүзуден кейін сабынмен душ қабылдаңыз.

* Қабынуды болдырмау үшін құлағыңызды жақсылап құрғатыңыз.