Тұмаудың алдын алу

Тұмау – айқын маусымдалығы бар жұқпалы ауру: сырқаттанушылық күз және қыс айларында артады.

Тұмаудың қоздырғышы – бұл ауру адамдардан таралатын басқалардың мұрын-жұтқыншақтарына енетін вирус.

Көптеген адамдар тұмаумен бірнеше күн ғана ауырады, бірақ кейбіреулері ауыр көрініспен жүруі мұмкін, тіпті өліммен аяқталуы мүмкін.

Тұмаудың белгілері: дене қызуының көтерілуі, температура 37,5-39С, бас ауруы, бұлшықет ауруы, буындардың ауруы, қалтырау, тез шаршау, жөтел, мұрыннан су ағу немесе бітелу, ауырсыну және тамақ ауруы.

Алғашқы белгілерде науқастың өзі басқаларға жұқтырмау үшін ғана емес, сонымен қатар емдеуді уақытында бастау үшін үйде болуы керек, ол үшін инфекцияның, науқастың одан әрі таратуын болдырмау үшін дереу дәрігермен кеңесу керек, науқас адамды сау адамдардан оқшаулау, жеке бөлмені бөлген жөн.

Білу маңызды! Ешқашанда науқас баланы балабақшаға, мектепке, мәдени шараларға жібермеңіз. Демалып жату демалысын қатаң сақтаңыз, өйткені ауру жүрек-қан тамырлары, иммундық және басқа дене жүйелеріне жүктемені арттырады. Тұмауға қарсы өзін-өзі емдеуге жол берілмейді.

Тұмаудың алдын алу:

• Тұмау маусымы басталмай тұрып, тұмауға қарсы екпе жасаңыз;
• Адамдар көп жиналатын орындарда және қоғамдық көлікте өткізетін уақытты азайтыңыз;
• Адам көп жиналатын жерлерде масканы қолдану
• Симптомдары бар адамдармен жақын қарым-қатынастан аулақ болыңыз, мысалы, түшкіру немесе жөтелу.
• Қолыңызды сабынмен және сумен мұқият жуыңыз, әсіресе көшеге шыққаннан кейін немесе қоғамдық көлікті пайдаланғаннан кейін.
• Тұратын бөлмені үнемі желдетіп тұрыңыз.
• Бөлмені дымқыл тазалауды үнемі жасап тұрыңыз.
• Құрамында С дәрімені бар (мүкжидек, лингожидек, лимон және т.б.) жеу.
• Сарымсақ пен пиязды қосып, мүмкіндігінше көп тағамдарды жеңіз.
• Дәрігердің ұсынысы бойынша иммунитетті арттыратын дәрілер мен өнімдерді қолдаңыңыз.