Меры профилактики ОРВИ
ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) передаются воздушно-капельным путём и через контакт с загрязнёнными поверхностями.
Основные меры профилактики:
- Личная гигиена
- Регулярно мойте руки с мылом не менее 20 секунд.
- Используйте антисептик при отсутствии воды.
- Не трогайте лицо немытыми руками.
- Респираторная защита
- При симптомах заболевания носите маску.
- Соблюдайте дистанцию в местах скопления людей.
- При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или локтем.
- Проветривание и уборка
- Регулярно проветривайте помещения.
- Проводите влажную уборку.
- Дезинфицируйте часто используемые поверхности.
- Укрепление иммунитета
- Соблюдайте режим сна и отдыха.
- Полноценно питайтесь.
- Поддерживайте физическую активность.
- Вакцинация
- Ежегодная прививка против гриппа снижает риск тяжёлого течения болезни.
При первых симптомах
(температура, насморк, кашель, боль в горле) — оставайтесь дома и при необходимости обратитесь к врачу.
Соблюдение этих мер значительно снижает риск заражения и распространения инфекции.
Главный специалист АГУ СЭК Калёнова И.А.