- Вакцинация. Самый эффективный способ защиты от гриппа — ежегодная прививка. Она снижает риск заболевания и развития осложнений.
- Гигиена рук. Регулярно мойте руки с мылом не менее 20 секунд или используйте антисептик.
- Респираторный этикет. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя.
- Избегание контактов. По возможности ограничивайте посещение многолюдных мест в период эпидемий.
- Проветривание и уборка. Регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку.
- Укрепление иммунитета. Соблюдайте режим сна, полноценное питание, физическую активность.
При появлении симптомов (повышение температуры, насморк, кашель, слабость) рекомендуется остаться дома и обратиться к врачу.
Соблюдение простых профилактических мер помогает снизить риск заражения и распространения инфекции.
Главный специалист АГУ СЭК Калёнова И.А.