Тұмаудың алдын-алу
Тұмау – бұл тыныс алу жолдарын зақымдайтын вирус. Оның белгілері: дене қызуының көтерілуі, әлсіздік, бас ауруы, тамақтың қызарып ауыруы және құрғақ жөтел. Тұмау өте жұқпалы және суық мезгілде тез тарайды.
Тұмаудан қорғану үшін әр жылы екпе салдыру ұсынылады. Сондай-ақ, жеке гигиенаны сақтау, иммунитетті күшейту және адамдар көп жиналатын орындардан аулақ болу маңызды.