Туристік сапарлар кезіндегі жұқпалы аурулардың алдын алу
Саяхатқа шықпас бұрын денсаулығыңыздың жағдайы баруға жоспарлаған елдің климатына, тамақтану үрдісіне, мәдени демалысының ерекшеліктеріне және жұқпалы аурулардың алдын алу үшін дәрі-дәрмектерді қабылдауға, профилактикалық егулер жүргізуге қаншалықты мүмкіндік беретінін ойластырған жөн. Ол үшін мұқият тексеруден өтіп, дәрігердің қорытындысын алуыңыз керек. Созылмалы аурулары бар науқастар, жүкті әйелдер және жас балалары бар адамдар дәрігердің ұсынымдарына ерекше назар аударуы керек.
Саяхатқа шықпас бұрын, жадынамамен танысу үшін туристік фирмадан міндетті түрде нұсқаулықтан өтуіңіз керек.
Алғашқы көмек қобдишасы жаныңызда болсын, ол жеңіл ауруларға көмектеседі, дәрі-дәрмекті іздеуге уақытты үнемдейді және шет тіліндегі қарым-қатынаста проблемалар болдырмайды.
Шет елдерге барған кезде, кейбір елдерде ауыр клиникалық ағыммен, өмірлік маңызды органдар мен ағза жүйелерінің зақымдалуымен сипатталатын және өлімге әкелуі мүмкін жұқпалы және паразиттік ауруларды жұқтырудың нақты мүмкіндігі бар екенін білуіңіз керек.
Саяхат кезінде тұру, тамақтану және мәдени демалыстың белгілі бір қағидалары мен шектеу шараларын сақтауыңыз қажет. Жануарлармен байланыста болған кезде абай болу керек, өйткені олар көптеген жұқпалы және паразиттік аурулардың көзі болып табылады. Мысықтарды, иттерді және басқа да жануарларды ұстамаңыз! Бұл барлық елдерде қауіпті. Егер сізді жануар тістеп алса, тырнаса немесе жай жалап алса, денеңіздің сол бөлігін сабынды сумен жақсылап шайыңыз. Құтыру мен сіреспеге қарсы екпе алу мәселесін шешу үшін дереу дәрігерге қаралыңыз.
Адамдар үшін қауіпті қан соратын жәндіктердің көпшілігі (бүргелер, кенелер, масалар, москиттер, шіркейлер мен шыбындар) тропикалық жұқпалы және паразиттік аурулардың тасымалдаушысы болып табылады.
Табиғатта демалу кезінде асқынулардың алдын алу үшін жануарлармен, бауырымен жорғалаушылармен және жәндіктермен байланыста болудан аулақ болу керек, ұзын жеңді киім, шалбар, тығыз гетрлері немесе шұлықтары бар етік киіп, репелленттерді қолдану керек.
Орталықтандырылған сумен және кәрізбен қамтамасыз етілген қонақ үйлерде ғана тұруға рұқсат етіледі. Егер бөлмеде масалар, бүргелер, кеміргіштер болса, оларды жою бойынша шұғыл шаралар қабылдау үшін әкімшілікке дереу хабарлау қажет. Ұшатын жәндіктер жиналатын жерлерде терезелер мен есіктерді торлауды талап етіңіз.
Өнеркәсіптік өндірістің кепілдендірілген сапасының өнімдері пайдаланылатын белгілі бір тамақтану орындарында ғана тамақтануға рұқсат етіледі. Жарамдылық мерзімі өткен, кепілді технологиялық өңдеуден өтпеген, сондай-ақ көше саудасы орындарынан сатып алынған өнімдерді тамаққа пайдалануға тыйым салынады. Ішу үшін тек бөтелкедегі және қайнатылған суды, сусындарды, өнеркәсіптік өндірілген шырындарды және кепілдендірілген сапаны пайдалану керек. Көше сатушыларынан сусындарды салқындату үшін мұз сатып алуға тыйым салынады. Жемістер мен көкөністерді жуу үшін тек қайнатылған немесе бөтелкедегі суды пайдалану керек.
Ресми бағдарламада белгіленбеген жерлерде экскурсияларды, басқа да іс-шараларды (аң аулау, балық аулау) ұйымдастыруға және өткізуге тыйым салынады. Туристерге тек бассейндер мен арнайы су айдындарында шомылуға рұқсат етіледі. Жағажайда төсек-орынсыз жатуға, аяқ киімсіз жерде жүруге тыйым салынады. Жеке саудагерлерден жануарлар мен құстарды сатып алу ұсынылмайды. Жеке гигиенаны қатаң сақтаңыз.
Жануарлар мен құстарды елге әкелу кезінде жануар сатып алынған елдің ветеринариялық қызметінен алынған ілеспе ветеринариялық куәлік болуы қажет.
Егер дене қызуы көтеріліп, жүрек айну, құсу, іш өту, қанды қақырықпен жөтел, теріде және шырышты қабаттарда бөртпе пайда болса, дереу медициналық тексеруден өтіп, жұқпалы және паразиттік ауруларға тексерілуіңіз керек.
Сіздің денсаулығыңыз өз қолыңызда екені есіңізде болсын! Біздің ұсынымдарымыз сізге саяхатты жағымды өткізуге ғана емес, денсаулығыңызды нығайтуға да көмектеседі деп үміттенеміз!