ОСТОРОЖНО, ГОЛОЛЁД!

Как снизить риски падения?

Основные правила поведения при гололёде:

1. Носить нескользкую обувь. Выбирать обувь с микропористой подошвой, отказаться от высоких каблуков.
2. Смотреть под ноги, стараться обходить опасные места, если лёд обойти невозможно, то передвигаться небольшими скользящими шажками.
3. Наступать на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях.
4. Обходить места с наклонной скользкой поверхностью.
5. Руки по возможности должны быть свободны, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения.
6. Пожилым и людям с определенными ограниченными возможностями рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
7. Если Вы всё же поскользнулись, постарайтесь присесть, чтобы снизить высоту падения.
8. При падении постарайтесь сгруппироваться и перекатиться, это смягчит удар о землю.
9. Не пытайтесь сберечь вещи, которые несёте в руках.
10. Не торопитесь подняться, осознайте нет ли серьезных травм, затем попросите прохожих помочь.

Помните! Падения на спину, вверх лицом, особенно опасны, так как возрастает риск удара головой и сотрясения мозга. При получении серьезной травмы обязательно обратитесь за медицинской помощью.

Дата публикации

05 декабря 2023