Дене шынықтыру-адамзаттың жалпы мәдениетінің бөлігі және ол адамның қабілеттерін физикалық және интеллектуалдық дамыту, оның қозғалыс белсенділігін жетілдіру және салауатты өмір салтын қалыптастыру, дене тәрбиесі, дене шынықтыру және дене шынықтыру арқылы әлеуметтік бейімделу мақсатында Қоғам құратын және пайдаланатын құндылықтар мен білімдердің жиынтығы, бағытталған әлеуметтік қызметтің негізгі бөліктерінің бірі адамның денсаулығын нығайту және физикалық қабілеттерін дамыту. Дене шынықтыру-адамды тұлға ретінде қалыптастырудың маңызды құралы.