Если Вы находитесь дома, когда начинаются толчки:
- «ЛЕЧЬ, ЗАЩИТИТЬСЯ и НЕ ДВИГАТЬСЯ». Если Вы не находитесь рядом с прочным обеденным или письменным столом, то лягте на пол у внутренней стены и закройте вашу голову и шею руками.
- Держитесь подальше от окон, висящих предметов, зеркал, высокой мебели, больших бытовых приборов и шкафов, заполненных тяжёлыми предметами.
- Если Вы находитесь в помещении, то оставайтесь там во время землетрясения.
- Если Вы находитесь в кровати во время землетрясения, то оставайтесь в ней и закройте вашу голову подушкой.
- В многоэтажных зданиях будьте готовы к тому, что могут начать работать сигналы пожарной тревоги и спринклеры.
- Не выходите на балкон, не зажигайте огонь, откройте дверь и станьте в дверном проёме или укройтесь в безопасном месте.
- Если Вы пользуетесь инвалидной коляской, заприте колёса и закройте вашу голову.
Если Вы находитесь на улице, когда начинаются толчки:
- Перейдите на открытое место, если Вы можете сделать это безопасно. Держитесь подальше от линий электропередачи, зданий и деревьев.
- Если Вы ведёте машину, то сверните в краю дороги и остановитесь. Не останавливайтесь под нависающими опасными местами (например, под мостами, линиями электропередачи или большими дорожными знаками).
- Следите за опасными предметами, которые могут упасть, найдите штаб спасательных работ и зарегистрируйтесь.
После окончания землетрясения:
- Проверьте людей вокруг вас, не ранены ли они. Окажите им первую помощь
- Не передвигайте серьёзно раненых людей, кроме случаев, когда он подвергаются неминуемой опасности. Держите их в тепле, укройте их одеялами или дополнительной одеждой.
- Эвакуируйтесь из зданий по лестницам, не пользуйтесь лифтами.
- Проверьте вокруг себя, нет ли рядом опасных условий, таких, как пожаров, упавших линий электропередач, утечек газа и повреждений зданий.
- Если у вас есть огнетушители и Вы обучены пользоваться ими, то немедленно потушите маленькие пожары.
- Избегайте разбитых стёкол.
- Будьте крайне осторожны рядом с разлитыми опасными материалами, такими, как отбеливатель, щёлок, садовые химикаты, краска, бензин или другие воспламеняющиеся жидкости. Если Вы сомневаетесь, то покиньте это место.
Если Вы застряли в развалинах:
- Двигайтесь как можно меньше, чтобы не поднять пыль.
- Закройте ваш нос и рот платком или одеждой.
- Постучите по трубе или стене, чтобы спасатели знали, где Вы находитесь.
- Воспользуйтесь свистком, если он есть под рукой. Кричите только в крайнем случае.