ХАБАРЛАНДЫРУ
«ҚР ТЖМ Алматы облысы Төтенше жағдайлар департаментінің Өрт сөндіру және авариялық-құтқару жұмыстары қызметі» мемлекеттік мекемесі бойынша бос лауазымға орналасу бойынша жарияланған іріктеуге қатысушылардың дене шынықтыру даярлығы бойынша сынақ тапсыруға жіберілген үміткерлердің тізімін жариялаймыз.
Сынақ тапсыру 10 сағат 00 минутта 2023 жылғы 26 сәуір күні Іле ауданы Өтеген батыр ауылының орталық спорт алаңында өткізіледі.
Мекен-жайы: Алматы облысы, Іле ауданы Өтеген батыр ауылы, Ажимуратова көшесі №8.
|
1 |
Каженов Азамат Керімұлы |
|
2 |
Хасьяров Рамиль Радикович |
|
3 |
Садуакасов Ербол Нурланович |
|
4 |
Нүсіпбеков Айболат Ғалымұлы |
|
5 |
Ромаш Данияр Байдаулетұлы |
|
6 |
Әбләкім Мухтар Карифулаұлы |
|
7 |
Яхьяров Азимжан Турганович |
|
8 |
Нұрбосын Гани Біржанұлы |
|
9 |
Болат Данияр Еркінұлы |
|
10 |
Сибиряков Александр Сергеевич |
|
11 |
Рысбек Алихан Сабитұлы |
|
12 |
Тлеубай Нұрлыбек Күспекұлы |
|
13 |
Қаби Әсет Ерланұлы |
|
14 |
Саиынов Бауыржан Бақыткенұлы |
|
15 |
Дәулетұлы Асқар |
|
16 |
Казыбаев Бауыржан Танжарбаевич |
|
17 |
Жұмақан Әділет Бақытбекұлы |
|
18 |
Жунуспек Дамир Жолдасұлы |
|
19 |
Абдуллаев Рустам Русланович |
|
20 |
Рыскулов Азамат Баймуханович |
|
21 |
Бекасыл Сағыныш Майбекұлы |
Кандидаттардың медициналық-жас топтары
|
№ |
Медициналық-жас тобы |
Жасы, жынысы |
|
|
Ерлер |
Әйелдер |
||
|
1. |
I топ |
23 жасқа дейін |
23 жасқа дейін |
|
2. |
II топ |
23 – 29 жас |
23 – 29 жас |
|
3. |
III топ |
30 жас және одан жоғары |
30 жас және одан жоғары |
Кандидаттардың дене шынықтыру даярлығы бойынша нормативтерді бағалаудың
балдық жүйесі
Жылдам дайындық 100 метр қашықтыққа жүгіру
|
Ерлер |
Әйелдер |
||
|
Уақыт (секунд) |
Балы |
Уақыт (секунд) |
Балы |
|
12.50 |
100 |
16.50 |
100 |
|
12.60 |
98 |
16.60 |
98 |
|
12.70 |
96 |
16.70 |
96 |
|
12.80 |
94 |
16.80 |
94 |
|
12.90 |
92 |
16.90 |
92 |
|
13.00 |
90 |
17.00 |
90 |
|
13.10 |
88 |
17.10 |
88 |
|
13.20 |
86 |
17.20 |
86 |
|
13.30 |
84 |
17.30 |
84 |
|
13.40 |
82 |
17.40 |
82 |
|
13.50 |
80 |
17.50 |
80 |
|
13.60 |
78 |
17.60 |
78 |
|
13.70 |
76 |
17.70 |
76 |
|
13.80 |
74 |
17.80 |
74 |
|
13.90 |
72 |
17.90 |
72 |
|
14.00 |
70 |
18.00 |
70 |
|
14.10 |
68 |
18.10 |
68 |
|
14.20 |
66 |
18.20 |
66 |
|
14.30 |
64 |
18.30 |
64 |
|
14.40 |
62 |
18.40 |
62 |
|
14.50 |
60 |
18.50 |
60 |
|
14.60 |
58 |
18.60 |
58 |
|
14.70 |
56 |
18.70 |
56 |
|
14.80 |
54 |
18.80 |
54 |
|
14.90 |
52 |
18.90 |
52 |
|
15.00 |
50 |
19.00 |
50 |
|
15.10 |
48 |
19.10 |
48 |
|
15.20 |
46 |
19.20 |
46 |
|
15.30 |
44 |
19.30 |
44 |
|
15.40 |
42 |
19.40 |
42 |
|
15.50 |
40 |
19.50 |
40 |
|
15.60 |
38 |
19.60 |
38 |
|
15.70 |
36 |
19.70 |
36 |
|
15.80 |
34 |
19.80 |
34 |
|
15.90 |
32 |
19.90 |
32 |
|
16.00 |
30 |
20.00 |
30 |
|
16.10 |
28 |
20.10 |
28 |
|
16.20 |
26 |
20.20 |
26 |
|
16.30 |
24 |
20.30 |
24 |
|
16.40 |
22 |
20.40 |
22 |
|
16.50 |
20 |
20.50 |
20 |
|
16.60 |
18 |
20.60 |
18 |
|
16.70 |
16 |
20.70 |
16 |
|
16.80 |
14 |
20.80 |
14 |
|
16.90 |
12 |
20.90 |
12 |
|
17.00 |
10 |
21.00 |
10 |
|
17.10 |
8 |
21.10 |
8 |
|
17.20 |
6 |
21.20 |
6 |
|
17.30 |
4 |
21.30 |
4 |
|
17.40 |
2 |
21.40 |
2 |
|
17.40 артық |
0 |
21.40 артық |
0 |
|
Орындау шарттары: 100 метр қашықтыққа жүгіру жүгіру жолында немесе қатты беті бар басқа жазықтықта орындалады. Алғашқы позицияда кандидат алғашқы сызықтың алдында тұрады, түсуге жол берілмейді. Бастау үшін кандидатдің жағдайы (төмен, жоғары) белгіленбейді. Алғашқы позицияда алдын-ала командалар дәйекті түрде беріледі "БАСТАУ ҮШІН!" "НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ!". Қашықтықты еңсеру "МАРШ!"немесе ысқырық сигналы бойынша басталады. Бұрылысы бар жүгіру жолында жаттығуды орындаған жағдайда әрбір кандидат өзіне белгіленген жол бойынша қашықтықты еңсереді, қашықтықты қысқартатын жүгіру жолына өтуге жол берілмейді. Жаттығу шарттары бұзылған жағдайда кандидатқа "0" балл қойылады. |
|||
Қайтамалы жүгіріс (10 метрден 10 рет)
|
Ерлер |
Әйелдер |
||
|
Уақыт (секунд) |
Балы |
Уақыт (секунд) |
Балы |
|
23.00 |
100 |
28.00 |
100 |
|
23.20 |
98 |
28.20 |
98 |
|
23.40 |
96 |
28.40 |
96 |
|
23.60 |
94 |
28.60 |
94 |
|
23.80 |
92 |
28.80 |
92 |
|
24.00 |
90 |
29.00 |
90 |
|
24.20 |
88 |
29.20 |
88 |
|
24.40 |
86 |
29.40 |
86 |
|
24.60 |
84 |
29.60 |
84 |
|
24.80 |
82 |
29.80 |
82 |
|
25.00 |
80 |
30.00 |
80 |
|
25.20 |
78 |
30.20 |
78 |
|
25.40 |
76 |
30.40 |
76 |
|
25.60 |
74 |
30.60 |
74 |
|
25.80 |
72 |
30.80 |
72 |
|
26.00 |
70 |
31.00 |
70 |
|
26.20 |
68 |
31.20 |
68 |
|
26.40 |
66 |
31.40 |
66 |
|
26.60 |
64 |
31.60 |
64 |
|
26.80 |
62 |
31.80 |
62 |
|
27.00 |
60 |
32.00 |
60 |
|
27.20 |
58 |
32.20 |
58 |
|
27.40 |
56 |
32.40 |
56 |
|
27.60 |
54 |
32.60 |
54 |
|
27.80 |
52 |
32.80 |
52 |
|
28.00 |
50 |
33.00 |
50 |
|
28.20 |
48 |
33.20 |
48 |
|
28.40 |
46 |
33.40 |
46 |
|
28.60 |
44 |
33.60 |
44 |
|
28.80 |
42 |
33.80 |
42 |
|
29.00 |
40 |
34.00 |
40 |
|
29.20 |
38 |
34.20 |
38 |
|
29.40 |
36 |
34.40 |
36 |
|
29.60 |
34 |
34.60 |
34 |
|
29.80 |
32 |
34.80 |
32 |
|
30.00 |
30 |
35.00 |
30 |
|
30.20 |
28 |
35.20 |
28 |
|
30.40 |
26 |
35.40 |
26 |
|
30.60 |
24 |
35.60 |
24 |
|
30.80 |
22 |
35.80 |
22 |
|
31.00 |
20 |
36.00 |
20 |
|
31.20 |
18 |
36.20 |
18 |
|
31.40 |
16 |
36.40 |
16 |
|
31.60 |
14 |
36.60 |
14 |
|
31.80 |
12 |
36.80 |
12 |
|
32.00 |
10 |
37.00 |
10 |
|
32.20 |
8 |
37.20 |
8 |
|
32.40 |
6 |
37.40 |
6 |
|
32.60 |
4 |
37.60 |
4 |
|
32.80 |
2 |
37.80 |
2 |
|
32.80 артық |
0 |
37.80 артық |
0 |
|
Орындалу шарттары: қайтамалы жүгіріс жүгіру жолында немесе қатты беті бар басқа жазықтықта орындалады. Алғашқы позицияда кандидат алғашқы сызықтың алдында тұрады, түсуге жол берілмейді. Бастау үшін кандидаттың жағдайы (төмен, жоғары) белгіленбейді. Алғашқы позицияда алдын-ала командалар дәйекті түрде беріледі "БАСТАУ ҮШІН!" "НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ!". Қашықтықты еңсеру " МАРШ!"немесе ысқырық сигналы бойынша басталады. Жаттығуды орындау кезінде аяғыңызбен 10 метрлік белгіге тигізу қажет. Жаттығу шарттары бұзылған жағдайда кандидатқа "0" балл қойылады. |
|||
Күштік дайындық
|
Белтемірге тартылу |
Брусьяға тіреліп денені көтеру |
||
|
Ерлер |
|||
|
Рет саны |
Балы |
Рет саны |
Балы |
|
20 |
100 |
24 |
100 |
|
19 |
95 |
23 |
95 |
|
18 |
90 |
22 |
90 |
|
17 |
85 |
21 |
85 |
|
16 |
80 |
20 |
80 |
|
15 |
75 |
19 |
75 |
|
14 |
70 |
18 |
70 |
|
13 |
65 |
17 |
65 |
|
12 |
60 |
16 |
60 |
|
11 |
55 |
15 |
55 |
|
10 |
50 |
14 |
50 |
|
9 |
45 |
13 |
45 |
|
8 |
40 |
12 |
40 |
|
7 |
35 |
11 |
35 |
|
6 |
30 |
10 |
30 |
|
5 |
25 |
9 |
25 |
|
4 |
20 |
8 |
20 |
|
3 |
15 |
7 |
15 |
|
2 |
10 |
6 |
10 |
|
2-ден кем |
0 |
6-дан кем |
0 |
|
Орындалу шарттары: Белтемірге тартылу алғашқы қалыптан орындалады-жоғарыдан ұстап (бас бармақ белтемірді ұстап алады), қолдар түзетіледі, аяқтар түзу және жабық немесе қиылысқан, тірекке тиіп кетпейді. Сынақты тапсыру орнында "СНАРЯДҚА!", "Дайындал!", "КІРІС!" командасы беріледі. Жаттығу иегі белтемірдің мойнын асып өткен кезде, әрбір рет 1-2 секунд аралықпен тік қолдардағы іліністегі қозғалмайтын қалыптан, жұлқымай және аяқпен қозғалмай орындалған жағдайда есептеледі. 3 секундтан артық демалуға (тоқтауға), тербеле отырып жаттығуларды орындауға, тірекке аяқпен тиюге жол берілмейді. Брусьяға тірелген денені көтеру алғашқы күйден орындалады-брусьяның тірегіне тіреліп, қолдар түзу, аяқтар түзу және жабық немесе қиылысқан, тірекке тиіп кетпейді. Сынақты тапсыру орнында "СНАРЯДҚА!", "Дайындал!", "КІРІС!" командасы беріледі. Жаттығу қолды толық бүгіп, алғашқы қалпына оралғанға дейін денені түсірген кезде орындалды деп саналады. Қайталау арасындағы аралық 1-2 секунд, 3 секундтан артық демалуға (тоқтауға), сондай-ақ тіректі шайқап немесе аяқпен тигізе отырып жаттығуларды орындауға жол берілмейді. |
|||
|
Жатқан күйде қолды бүгіп итеру |
Арқамен жатып денені көтеру |
||
|
Әйелдер |
|||
|
Рет саны |
Балы |
Рет саны |
Балы |
|
20 |
100 |
40 |
100 |
|
19 |
95 |
38 |
95 |
|
18 |
90 |
36 |
90 |
|
17 |
85 |
34 |
85 |
|
16 |
80 |
32 |
80 |
|
15 |
75 |
30 |
75 |
|
14 |
70 |
28 |
70 |
|
13 |
65 |
26 |
65 |
|
12 |
60 |
24 |
60 |
|
11 |
55 |
22 |
55 |
|
10 |
50 |
20 |
50 |
|
9 |
45 |
18 |
45 |
|
8 |
40 |
16 |
40 |
|
7 |
35 |
14 |
35 |
|
6 |
30 |
12 |
30 |
|
5 |
25 |
10 |
25 |
|
4 |
20 |
8 |
20 |
|
3 |
15 |
6 |
15 |
|
2 |
10 |
4 |
10 |
|
2-ден кем |
0 |
4-тен кем |
0 |
|
Орындалу шарттары: Жатқан күйде қолды бүгіп итеру алғашқы қалпынан орындалады-дененің еденге көлденең орналасуы, түзетілген қолдарға, қолдың иық еніне, дененің пішіні түзу, аяғы түзу және жабық (аяқтың арасындағы қашықтық бір алақанға рұқсат етіледі) немесе қиылысқан. Сынақты тапсыру орнында "ДАЙЫНДАЛ!", "КІРІС!" командасы беріледі. Жаттығу денені еденге (жерге) тигізгенге дейін түсіргенде және алғашқы күйіне оралғанда орындалды деп саналады. Қайталау аралығы 1-2 секунд, 3 секундтан артық демалуға (тоқтауға), сондай-ақ жаттығуды орындау кезінде еденге тіземен тигізуге жол берілмейді. Арқамен жатып денені көтеру. Алғашқы ұстаным: дененің көлденең позициясы жоғары, иық жауырындары еденге тиеді, қолдар шынтақтарда бүгілген, алақандар бастың артында немесе қолдар шынтақтарда бүгіліп, қиылысқан, алақандар иықта, аяқтар тік немесе тізе бүгілген, табандар еденге тиеді. Сынақты тапсыру орнында "ДАЙЫНДАЛ!", "КІРІС!" командасы беріледі. Жаттығу денені еденнен 90 градусқа немесе одан да көп көтерген кезде орындалды деп саналады. Қайталау арасындағы интервал 1-2 секунд, 3 секундтан артық демалуға (тоқтауға), денені көтеру кезінде қолды бас пен иыққа ұстауға болмайды. |
|||
Төзімділік
|
1000 метр қашықтыққа жүгіру |
|||||
|
Ерлер |
Әйелдер |
||||
|
Уақыт (минут) |
Балы |
Уақыт (минут) |
Балы |
||
|
3.30 |
100 |
4.30 |
100 |
||
|
3.40 |
95 |
4.40 |
95 |
||
|
3.50 |
90 |
4.50 |
90 |
||
|
4.00 |
85 |
5.00 |
85 |
||
|
4.10 |
80 |
5.10 |
80 |
||
|
4.20 |
75 |
5.20 |
75 |
||
|
4.30 |
70 |
5.30 |
70 |
||
|
4.40 |
65 |
5.40 |
65 |
||
|
4.50 |
60 |
5.50 |
60 |
||
|
5.00 |
55 |
6.00 |
55 |
||
|
5.10 |
50 |
6.10 |
50 |
||
|
5.20 |
45 |
6.20 |
45 |
||
|
5.30 |
40 |
6.30 |
40 |
||
|
5.40 |
35 |
6.40 |
35 |
||
|
5.50 |
30 |
6.50 |
30 |
||
|
6.00 |
25 |
7.00 |
25 |
||
|
6.10 |
20 |
7.10 |
20 |
||
|
6.20 |
15 |
7.20 |
15 |
||
|
6.30 |
10 |
7.30 |
10 |
||
|
6.40 |
5 |
7.40 |
5 |
||
|
6.40-тан астам |
0 |
7.40-тан астам |
0 |
||
|
Орындау шарттары: жүгіру жолында немесе қатты беті бар басқа жазықтықта орындалады. Алғашқы позицияда қызметкер алғашқы сызықтың алдында тұрады, сызықты басуға жол берілмейді. Старт үшін қызметкердің жағдайы (төмен, жоғары) белгіленбейді Алғашқы позицияда "БАСТАУ ҮШІН!", "НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ!" командасы беріледі. Қашықтықты еңсеру "МАРШ!" немесе ысқырық сигналы бойынша басталады. Жолдың ішкі жиегінен шығуға, жүгіру кезінде мобильді құралдар мен аксессуарларды пайдалануға, спорттық киімсіз және аяқ киімсіз жүгіруге жол берілмейді. |
|||||
|
Күш жаттығуларының кешені (әр жаттығу 10 рет) |
|||||
|
Ерлер |
|||||
|
Қайталау саны |
Балы |
||||
|
5 |
100 |
||||
|
4 |
80 |
||||
|
3 |
60 |
||||
|
2 |
40 |
||||
|
1 |
20 |
||||
|
1-ден кем |
0 |
||||
|
Орындау шарттары: кешен 4 дәйекті жаттығудан тұрады: 1) Жатқан күйде қолды бүгіп итеру алғашқы қалпынан орындалады-дененің еденге көлденең орналасуы, түзетілген қолдарға, қолдың иық еніне, дененің пішіні түзу, аяғы түзу және жабық (аяқтың арасындағы қашықтық бір алақанға рұқсат етіледі) немесе қиылысқан. Жаттығу кеудені еденге (жерге) тигізгенге дейін түсіру және алғашқы қалпына қайтару кезінде орындалған болып саналады, бұл ретте еденге тіземен тиюге жол берілмейді; 2) толық отыру қалпын қабылдау алғашқы қалпынан орындалады-дененің еденге көлденең орналасуы, түзетілген қолдарға баса назар аудару, жамбас буыны еденге түсірілді, аяқтар иық енінен бөлек, тізелер еденге тиіп тұрмайды. Жаттығу екі аяқты бір мезгілде толық отыру жағдайына (қолдар еденге тигенде, аяқтар бүгілгенде, жамбастар білекке тигенде) және алғашқы қалыпқа оралғанда орындалды деп саналады. Толық отыру жағдайын қабылдаған кезде бүгілген аяқтарды қолдар арасында да, олардың артында да орналастыруға болады 3) толық скваттан секіру алғашқы позициядан жасалады-қолдар еденге тиіп, аяқтар бүгіліп, жамбас білектерге тиеді. Жаттығу аяқтың кеңеюі толық түзетілгенге дейін және бетінен (дене тұрқы, қол мен аяқ түзу) үзілгенге дейін орнынан жоғары секіргенде, сондай-ақ алғашқы қалпына қайтып келгенде орындалған болып саналады. 4) арқада жатып денені көтеру алғашқы қалпынан орындалады – дененің көлденең жағдайы бетпен жоғары, иық пышақтары еденге тиеді, қолдар шынтақта бүгілген, алақандар бастың артында, немесе қолдар шынтақта бүгілген және қиылысқан, алақандар иықта, аяқтар түзу жабық немесе тізе бүгілген, аяқтар еденге тиеді. Жаттығу денені еденнен 90 градусқа немесе одан да көп көтерген кезде орындалды деп саналады. Денені көтеруді орындау кезінде қолды бас пен иыққа ұстауға жол берілмейді. Сынақты тапсыру орнында "ДАЙЫНДАЛ!", "КІРІС!" командасы беріледі. Әрбір жаттығуда қайталау аралығы 1-2 секунд, жаттығудың әрбір түріндегі қайталау арасында 3 секундтан артық, сондай-ақ кешендер арасында 10 секундтан артық демалуға (тоқтауға) жол берілмейді. |
|||||
|
Жатып тіреуде қалыптан секіру |
|||||
|
Әйелдер |
|||||
|
Қайталау саны |
Балы |
||||
|
21 |
100 |
||||
|
20 |
95 |
||||
|
19 |
90 |
||||
|
18 |
85 |
||||
|
17 |
80 |
||||
|
16 |
75 |
||||
|
15 |
70 |
||||
|
14 |
65 |
||||
|
13 |
60 |
||||
|
12 |
55 |
||||
|
11 |
50 |
||||
|
10 |
45 |
||||
|
9 |
40 |
||||
|
8 |
35 |
||||
|
7 |
30 |
||||
|
6 |
25 |
||||
|
5 |
20 |
||||
|
4 |
15 |
||||
|
3 |
10 |
||||
|
3-тен кем |
0 |
||||
|
Орындау шарттары: жаттығу жатып тіреуде алғашқы қалыптан орындалады-дененің еденге көлденең орналасуы, түзетілген қолдарға, қолдың иық еніне, дене тұрқы түзу, аяғы түзу және жабық (аяқтың аяқтары арасындағы қашықтық бір алақанға рұқсат етіледі). Сынақты тапсыру орнында "ДАЙЫНДАЛ!", "КІРІС!" командасы беріледі. Жаттығу алғашқы қалыптан кеудеге тигенге дейін денені еденге түсіру және қолды созу арқылы денені алғашқы күйіне көтеру, содан кейін толық отыру жағдайына көшу, толық түзетілгенге дейін орнынан жоғары секіру, толық отыру позициясы арқылы алғашқы қалыпқа оралу кезінде орындалды деп саналады. Жаттығу 1 минут ішінде орындалады, позициялар арасындағы ауысулар бір уақытта екі аяқпен орындалады. |
|||||