Меры предосторожности в жаркую погоду
В отличие от природных чрезвычайных ситуаций жара не оставляет человеку времени на принятие необходимых действий. Мы ведем речь о выживании самого человека в жару. Ведь в человеке природой заложено "водяное охлаждение". Каждый грамм пота, испарившегося с поверхности тела, уносит с собою полученные извне лишние тепловые калории. Но, обеспечивая температурный комфорт, пот одновременно тянет из нашего организма влагу.
Потеря 15% воды из организма равноценна смерти. А если к этому добавляется еще и воздействие ярких лучей солнца на жизненно важные части тела (особенно голову) - беда придет еще быстрее.
Чтобы избежать неприятностей в сильную жару, необходимо:
- в дневное время находиться в тени. Если нет материала для тента, использовать для этого одежду;
- пить следует часто, но очень малыми порциями;
- лучше всего утоляет жажду в сильную жару горячий зеленый чай;
- участки с нежной кожей (губы, ноздри, уши, кожа вокруг глаз) следует защитить от прямых солнечных лучей (очки, панама, пластырь и т.п.);
- в дневное время активные действия лучше перенести на вечер или утро.
Нельзя:
- находиться под солнечными лучами, тем более загорать. Использовать открытую или полупрозрачную одежду;
- курить и употреблять алкоголь;
- есть при отсутствии воды.
Если же все-таки человека поразил тепловой или солнечный удар, нужно своевременно оказать помощь пострадавшему.
Надо знать, что при тепловом или солнечном ударе нарушается терморегуляция организма, появляется головная боль, шум в ушах, головокружение, слабость, тошнота и рвота.
В тяжелых случаях температура тела поднимается до 40°С и выше, появляются судороги, расширяются зрачки, дыхание учащается, а пульс возрастает да 140-160, нередки потери сознания.
Помощь заключается в том, что пострадавшего надо немедленно вынести из зоны перегревания, снять стесняющую одежду, уложить, приподняв ему голову. Положить холод (лед, влажную ткань) на голову и область сердца, дать понюхать нашатырный спирт, напоить чаем. Вызов врача в большинстве случаев необходим.
БЕРЕГИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ И ЖИЗНИ БЛИЗКИХ ВАМ ЛЮДЕЙ!
Управление снижения рисков бедствий и
контроля в области гражданской защиты