Тоқу өнері

II ғасырдағы Ежелгі Қытай трактаттарында тоқу туралы сауықтыру тәжірибесінің бірі ретінде айтылады. Аспан асты данагерлері қолдар мен саусақтардың қатысуымен жаттығулар дене мен ақыл-ойды үйлестіреді, есте сақтау қабілетін, арттырады деп есептейді.

Түзеу мекемесінің қабырғасында ұзақ уақыт болған кезде сотталғандар жағымсыз эмоциялар жинайды және бұл жұмыс психологтардың иығына түседі. ҚР ІІМ ҚАЖК "АК-159/17 мекемесі" РММ төтенше қауіпсіздік мекемесі болып табылады, яғни мұнда бірнеше рет қылмыс жасаған және ұзақ жаза мерзімі бар сотталғандар ұсталады.
Сонымен, біздің мекемеде психологтар қосымша психологиялық сабақтар аясында бір ай ішінде "нағыз ер адамдар тоқиды"деп аталатын ерекше арт-терапия жүргізді.
Соңғы жылдары тоқуды тек әжелер ғана емес, барлық жас аралықтарындағы адамдар жақсы көреді, сонымен қатар ер адамдарда шетте қалмады. Бұл таңқаларлық емес" спицетерапия " – психологиялық стресстен арылудың ең қол жетімді және тиімді әдістерінің бірі.
Өкінішке орай, тоқуды білетін сотталғандар аз жиналды, бірақ шектеулі карантиндік шаралар кезінде шағын топтармен жұмыс өзекті болды.
Мұндай процесс тәжірибелі тәлімгерсіз мүмкін емес, және бізге психологиялық сабақтарға келген және өз шеберліктерімен бөліскен медбикелер мен мекеме қызметкерлері көмектесті.
Тоқу психикаға не үшін пайдалы?
бұл техниканың негізгі артықшылықтары-релаксация, стрессті жеңілдету, медитация және сіздің жұмысыңыздың жақсы және пайдалы нәтижесіне қол жеткізу. Тоқуды йогамен салыстыруға болады. Қолдар бос емес, басы қажетсіз ойлардан бос, сана тұрақты тепе-теңдік күйінде. Бұл стрессті азайтуға, күйзелісті жеңуге көмектеседі Сондай-ақ, авторлық затты жасаудың шығармашылық процесі адамның өзін-өзі бағалауын арттырады және жағымды қуат береді.
Бірақ практикалық артықшылықтар туралы ұмытпаңыз, тоқу негіздерін игерген сотталғандар өздерін жылы жүн шұлықтарымен қамтамасыз етті, сонымен қатар олар үшін қиын емес заттарды: қолғап, шұлық, шарф және балалар етіктерін байлап, туыстарын қуантты.

АК-159/17 психологиялық қызметі