Проведен психологический тренинг

Отделом службы пробации Наурызбайского района города Алматы с привлечением психологов городской поликлиники №26 и №36 проведен психологический тренинг среди подучетных лиц на тему: «Снятие эмоционального напряжения, тревоги, стресса».

«Большинство проблем у нас внутри. Именно они не дают полноценно отдыхать и правильно расслабляться, избавляться от негативных мыслей и эмоций. Тем не менее, очень важно научиться это делать, чтобы обеспечить себе внутреннюю гармонию и покой. Не ищите причины стресса в своем окружении и старайтесь не думать плохо даже о самых неприятных обстоятельствах. Приучите себя быть оптимистом и находить везде хорошие стороны» – такими словами начала тренинг  психолог городской поликлиники  №26  Марина Астаубаева.

После предложила простые упражнения и приемы снятия эмоционального напряжения. Осужденные прошли несколько тестов для определения уровня стресса, далее им предложена арт методика.

Психологи дополнительно провели индивидуальные консультации с каждым участником тренинга.