Қасиетті Рамазан айы - рухымыздың тұрақтылығымен сыналып, тазаратын маңызды уақыт.
Нұр-Сұлтан қалалық тауарлар мен көрсетілетін қызметтердің сапасы мен қауіпсіздігін бақылау департаменті барша қазақстандықтарды жарқын Рамазан мерекесімен құттықтайды. Қазіргі Рамазан-2020 айын біз пандемия және шектеу режимі жағдайында кездестіріп отырмыз. Дәл осы қасиетті рәсімдерге байланысты дәстүрлі іс-әрекеттер Нұр-Сұлтан қаласы тұрғындары арасында коронавирустық инфекцияның таралуына әкелмеу үшін, құқық қорғау органдарына бірқатар ережелерді сақтауға кеңес береміз.
Бекетті сақтауға байланысты қасиетті күн ішінде тамақ пен сусын ішуден бас тартып ораза ұстау, көбінесе ағза үшін экстремалды жағдайға айналып, соның салдары COVID-19 ауруы тәуекелдерінің біріне әкелуі мүмкін.
Сізге бекетті сақтау барысында және денсаулығыңызға қауіп төндірмейтін жағдайда ғана өз мүмкіндіктеріңізді өлшеп барып ораза ұстауға кеңес береміз: науқастар мен қарт адамдар, жүкті әйелдер мен балалар мұндай эпидемиялық жағдайда ораза ұстай алмауы мүмкін. Егер адамда иммунитеттің төмендеу қаупі бар болса немесе аурудың алғашқы белгілері пайда болса, онда дінбасылардың кеңес беруі бойынша, ол жұмысты тоқтатып, оны кейінге қалдыруы керек.
Пандемия кезінде кешкі «ауызашар, ифтар» сияқты ас ішу рәсімін отбасы мүшелері мен достарының бірге кездесіп, дастарқан басына жиналып, бірге дұға ету мүмкін болмайды.
COVID-19-тің жұғу қаупінің жоғары болуын және тез дамуын ескере отырып, сіздерге адамдардың бірге ифтар сияқты, дұға ететін жерлерге жаппай жиналып барудан бас тартуға кеңес береміз. Біз сіздерді ифтар кезінде әлеуметтік оқшаулануды бұзбауға, туыстарыңызға баруды болдырмауға шақырамыз, бұл ереже қарт адамдар мен созылмалы ауруға шалдыққандар үшін өте маңызды. Жақын адамдармен сәлемдесуді болдырмаңыз (қол алысу, құшақтау және т.б.), басқа адаммен қашықтықты, ең болмағанда, қолдың ұзындығынан (1 метр) ұстауға тырысыңыз.
Сонымен қатар, Рамазан айында денені әлсіретпеу үшін барлық қажетті қоректік заттарды (ақуыздар, майлар, көмірсулар, дәрумендер, микро және макро) алу қажет.
Сіздің күнделікті тағамыңызға жаңа көкөністер мен жемістерді қосып, көп сұйықтық ішіп, дұрыс тамақтануды ұсынамыз, көп мөлшерлі тұздан аулақ болыңыз, тағамыңыздың дәмін келтіру үшін тұздың орнына ащы емес дәмдеуіштерді, құрғақ қыша, жуа, қызанақ қолданыңыз.
Енді үйде тамақ пен азық-түлік жеткізу қызметі бұрынғыдан да өзекті.
Тұрғындар арасында тамақтан улану мен ішек инфекцияларының пайда болуының алдын алу үшін, үйге азық-түлік жеткізген кезде, қаптаманың күйіне және өнімнің термиялық күйіне назар аударуды ұсынамыз:
- өнімдер бір реттік ыдысқа жеткізілуі керек, бұл пісіру күні мен уақытын көрсетеді және тағамның екінші рет ластануын болдырмайды;
-тез бұзылатын және мұздатылған тамақ өнімдері термосумкада немесе тоңазытқыш сөмкеде жеткізілуі тиіс;
- толық немесе жартылай ерітілген, жұмсарған, ылғалды өнімдерді сатып алудан бас тартыңыз. Мұндай өнімдер өз сапасын жоғалтқандықтан қауіпті болуы мүмкін.
Есіңізде болсын: тамақ өнімдерін қайта мұздатуға болмайды.
Жеткізу кезінде өнімдердің тауарлардың жақын орналасуына (көршілес тауарға) назар аударыңыз: шикі және дайын өнімдер бөлек жеткізілуі тиіс; таңбалаусыз және өндіруші туралы мәліметтерсіз, сақтау мерзімі мен шарттарынсыз, әсіресе тез бұзылатын тамақ өнімдерін сатып алмаңыз.
Температуралық режимді және сақтау мерзімін, әсіресе тез бұзылатын тағамдарды одан әрі үй жағдайында сақтау керек.
Коронавирустық инфекцияның таралуына қарсы бағытталған шаралармен қатар, жеке гигиенаның қарапайым ережелері туралы ұмытпау керек, қолды жиі жууды ұмытпаңыз.
Рамазан айындағы тамақтану алдын алу мақсатында және біздің денсаулығымыз үшін шешуші мәнге ие!