Қолды жуу-бұл қарапайым гигиеналық іс-әрекет және қоздырғыштары лас қолдар арқылы берілуі мүмкін аурулардың, көзге, мұрынға және ауызға лас қолмен тигізу арқылы жұғатын өткір ішек инфекциялары, гельминтикалық инфекциялар және тұмау мен ЖРВИ сияқты ауа-тамшылы инфекциялардың алдын алудың тиімді әдісі.
Осылайша микробтар ағзаға еніп, ауру тудыруы мүмкін.
Микробтар біз қолымызбен ұстайтын көптеген заттарда кездеседі.
Ең “лас” заттар-ақша, телефондар, соның ішінде ұялы телефондар, үстелдер, пернетақталар мен компьютерлік тышқандар, есік тұтқалары мен жарық қосқыштары.
Саусақтардың ұштарынан шынтаққа дейін 2-ден 140 миллионға дейін микроорганизмдер болуы мүмкін. Олар 3 сағатқа дейін өміршеңдігін сақтай алады, тырнақтардың астына, сағаттардың астына, білезікке немесе сақинаға жиналады. Егер олар жұтылса, олар жұқпалы аурулардың, соның ішінде дизентерияның себебі болуы мүмкін, оны көбінесе “лас қол ауруы”деп атайды.
Әрқашан қолды жуу керек:
- тамақ ішер алдында, дәретханаға барғаннан кейін,
- жануарлармен байланыста болғаннан кейін, қоқыспен байланыста болғаннан кейін
- қолдың ластануы, жөтелу және түшкіру кезінде, егер олар мұрын мен ауызды қолдарымен жауып тастаса
- серуендеп, көшеден келгеннен кейін.
Қолды жуудың дұрыс әдісі:
- сабын мен жылы ағынды суды міндетті түрде пайдалану;
- қолды дұрыс жуу үшін келесі алгоритмді қолдану:
- суды қосып, қолыңызды сулаңыз;
- қолыңызды 30 секундқа сабындап, көбіктеңіз. Қолды сабындаудың уақыт аралығын сақтау үшін 30 секундқа дейін санауға болады;
- алақанның артқы жағын екінші қолдың алақанымен сүрту керек (саусақтар қиылысқан кезде),
- содан кейін саусақтарыңызды айқастырып, алақандарыңызды бір-біріңізге ысқылаңыз,
- содан кейін алақанды бүгіп, бір алақанның саусақтарының ұштарын екіншісіне, бас бармаққа ысқылаңыз, екінші алақанның айналмалы қозғалысымен ысқылаңыз; қолды шайыңыз;
- қағаз сүлгімен мұқият сүртіңіз немесе контактісіз электр кептіргішті пайдаланып құрғатыңыз;
- кранды қағаз сүлгімен жабыңыз.
Естеріңізге сала кетейік: тұмау, ЖРВИ және басқа инфекциялар жиілігінің жоғарылауы кезінде қолды жуу жиілігін арттыру қажет.