Профилактика ОРВИ и гриппа

Профилактика гриппа и ОРВИ
• избегать контакта с больными людьми;
• при контакте с больными людьми надевать маску;
• мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртосодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;
• закрывать рот и нос во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
• избегать мест большого скопления людей;
• регулярно проветривать помещение;
• вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых и сбалансированная пища, богатая витаминами).

🔶Если вы заболели:
• немедленно взять больничный;
• пить много жидкости;
• соблюдать постельный режим;
• не заниматься самолечением.