📌ТАМАҚТАН УЛАНУДЫҢ АЛДЫН АЛУ

Көктемгі кезеңнің басталуымен маусымдық аурулардың өсуі болжанады. Бұл, ең алдымен, тамақтан улану, соның ішінде тамақтану орындарымен байланысты.

Тамақтан уланудың алдын алу мақсатында келесі профилактикасының шараларды сақтауды ұсынамыз:

- тамақ дайындамас бұрын, тамақтанар алдында, дәретханаға барғаннан кейін, жұмыстан оралғанда, серуендегеннен кейін қолыңызды жуыңыз,

- тек ағынды таза суда мұқият жуылған көкөністер мен жемістерді тұтыныңыз;

- бөтелкедегі немесе қайнатылған суды ішіңіз;

- белгіленген су айдындарында шомылыңыз;

- рецепі термиялық өңдеуді көздемейтін тағамдарға тапсырыс беруден және тұтынудан бас тартыңыз.

Денсаулығыңызға мұқият болыңыз, асқынуларды болдырмау және айналаңызға жұқтырмау үшін ауру туындаған кезде уақтылы медициналық көмекке жүгініңіз.