Как избежать травм при гололеде?

Мороз, гололед, сильный ветер: на столицу надвигается погодная аномалия. В связи погодными условиями значительно увеличиваются и количество уличных травм. Сегодня в первой половине дня в травмпункт обратились 77 пациентов, из них 50 являются по уличным травмам. Чтобы не попасть в число пострадавших, надо помнить правила безопасности. Как уберечь себя от падений и травм - рассказал Главный внештатный травматолог Управления Алексей Солод.

Прежде всего, когда земля скользкая, вы должны подумать о том, чтобы надеть удобную обувь: откажитесь от высоких каблуков и желательно выберите обувь на рифленной подошве.

Выходите пораньше, чтобы двигаться, не торопясь. Делайте небольшие шаги, руки при этом не держите в карманах. Лучше, чтобы ваши руки были свободны от тяжелых сумок.

Пожилым людям желательно использовать трость с острым и резиновым наконечником. (Также можно использовать лыжную палку.)

Нужно избегать обледенелых и плохо освещенных участков пути.

Если невозможно избежать падения, согните колени, чтобы снизить высоту – лучше падать на бок, чем на спину. Тогда можно обойти тяжелых травм.

Не торопитесь подниматься. Если чувствуете головокружение или резкую боль в мыщцах – попросите помощь у прохожих.

В случае серьезной травмы обязательно обратитесь к врачу, чтобы получить квалифицированную медицинскую помощь.

Не забывайте напомнить эти правила и детям.

Берегите себя и своих близких!