💦 Вода – это основной участник всех жизнедеятельных процессов в организме. Она выполняет и роль терморегулятора, и растворителя полезных веществ. Вода доставляет клеткам не только питательные вещества, а и кислород. Помимо всего этого, именно вода способствует выведению из организма шлаков. Все нечистоты при недостатке воды начинают впитываться в кровь.
🫧 Еще один важный фактор: пища никогда не сможет переработаться в энергию при недостатке воды. Поскольку для выполнения любой функции в организме необходима вода, достаточное ее количество является единственной гарантией того, что вода и переносимые ею питательные вещества попадут к жизненно важным органам. Поэтому в этой рассылке и следующей я остановлюсь на подаче информации, касающейся огромного значения именно очищенной воды для улучшения здоровья позвоночника и крупных суставов. Хрящи костей содержат большое количество воды. Вода, как смазка, способствует тому, что поверхности соприкасающихся хрящей в суставе свободно трутся друг о друга. В то время как клетки костей погружены в кальциевые отложения, хрящевые клетки погружены в матрикс-межклеточный материал, содержащий большое количество воды. О недостатке воды в организме просигнализируют боли в позвоночнике, суставах, запор, об этом же скажет и густая темна моча. Все нечистоты при недостатке воды начинают впитываться в кровь.
Начинать пить воду надо прямо с утра — сразу же после пробуждения. Сначала нужно прополоскать горло, затем прополоскать зубы, затем выпить стакан воды. Сразу после этого завтракать нельзя, необходимо подождать 30 минут. Очень важно то, что пить воду следует между приемами пищи. И пить непосредственно перед сном также не стоит. Утром натощак можно выпить стакан очищенной воды и через некоторое время- еще стакан.