Спорт жарыс мақсатында жасалатын физикалық немесе зияткерлік белсенділіктің ерекше түрі, сондай-ақ жаттығу, жаттығу арқылы оларға мақсатты дайындық болып табылады. Демалумен, дене денсаулығын біртіндеп жақсартуға, ақыл-ой деңгейін арттыруға, моральдық қанағат алуға, жетілуге, жеке, топтық және абсолюттік рекордтарды жақсартуға, даңққа, өзінің физикалық мүмкіндіктері мен дағдыларын жақсартуға ұмтылумен ұштастыра отырып, спорт адамның физикалық-психикалық сипаттамасын жетілдіруге арналған.
Бұқаралық спорт миллиондаған адамдарға өзінің физикалық қасиеттері мен қозғалыс мүмкіндіктерін жетілдіруге, денсаулығын нығайтуға және шығармашылық ұзақ өмір сүруді ұзартуға мүмкіндік береді.
Жоғары жетістіктер спортының мақсаты-бұл ең ірі спорттық жарыстарда барынша мүмкін болатын спорттық нәтижелерге немесе жеңістерге қол жеткізу.