Йод тапшылығының алдын алу!

                                 Йод тапшылығының алдын алу!

         Йодтың жүйке жүйесінің күйіне, адамның эмоционалдық  және оның психологиялық денсаулығына жауапты екенін бәріміз жақсы білеміз. Бұл гормондардың синтезіне тікелей қатысатын жалғыз микроэлемент және ол организмде өндірілмейді, біз оны күнделікті қабылдауымыз керек.

        Бұл мәселемен қалай күресуге болады? Бір ғана жауап бар - йодпен байытылған тағамды жеу арқылы йод тапшылығын жою, яғни бұл йод тапшылығының алдын алудың ең қарапайым және қолжетімді жолы. Сондықтан азық-түлік өнімдерін сатып алғанда, таңбалауға назар аударыңыз. Дәл осы таңбалау туралы ақпаратта йодтың құрамы туралы білуге ​​болады. Бірақ йод тапшылығы ауруларының алдын алудың ең жақсы жолы «ана – жаңа туған – бала – жасөспірім» тізбегі бойынша алдын алу болып табылады, яғни йод тапшылығының алдын алуды неонаталдық жастан бастау керек. Сонымен қатар, егер ағзада йод жетіспесе, тұз немесе басқа өнімдер оның орнын толтыра алмайды. Сізге йод препараттарын тағайындайтын маманмен кеңесу керек. Осылайша Сіз ағзадағы йодтың күнделікті мөлшерін бақылап, денсаулығыңызды бақылауда ұстай аласыз.