Денсаулық — баға жетпес байлық
Адам өміріндегі ең қымбат қазына — денсаулық. Ол — табыстың, бақыттың, ұзақ өмірдің негізі. Халық арасында «Дені саудың — жаны сау» деген нақыл бекер айтылмаған. Денсаулықты сақтау — әр адамның жеке жауапкершілігімен қатар, қоғамның да ортақ міндеті.
Дұрыс өмір салты — денсаулық кепілі
Денсаулықты сақтау мен нығайтудың негізгі жолдарының бірі — салауатты өмір салтын ұстану. Оған мыналар жатады:
Теңгерімді және пайдалы тамақтану;
Тұрақты дене шынықтыру;
Таза ауада серуендеу;
Зиянды әдеттерден (темекі, алкоголь, нашақорлық) бас тарту;
Ұйқы мен демалыс тәртібін сақтау.
Аталған қарапайым ережелер адам ағзасын түрлі аурулардан сақтап, ұзақ әрі сапалы өмір сүруге мүмкіндік береді.
Жүйелі медициналық бақылау
Көптеген аурулардың алдын алуға болады. Ол үшін жыл сайын медициналық тексеруден өтіп, денсаулық жағдайын бақылау қажет. Ерте кезеңде анықталған аурулар емдеуге жақсы көнеді. Әсіресе жүрек-қан тамырлары, қант диабеті, онкологиялық дерттер бойынша скринингтік тексерулер маңызды.
Психологиялық саулық та маңызды
Физикалық денсаулықпен қатар адамның психологиялық күйі де аса маңызды. Стресске төзімді болу, өз-өзіне сенімділік, позитивті ойлау — бұл да жалпы денсаулыққа әсер ететін факторлар. Сондықтан рухани тепе-теңдікті сақтау, жақындармен жақсы қарым-қатынаста болу, хоббимен айналысу адамға қуаныш пен өмірге құштарлық сыйлайды.
Қоғамдық денсаулық — ұлт болашағы
Мемлекеттің даму деңгейі халық денсаулығымен тығыз байланысты. Білімді, белсенді, дені сау ұрпақ — елдің тірегі. Сондықтан үкімет тарапынан медицина саласына көңіл бөлу, ауруханалар мен емханаларды заманауи құралдармен жабдықтау, дәрігерлердің біліктілігін арттыру — бұл да денсаулықты сақтаудың маңызды бағыттары.