Профилактика коронавируса

COVID-19 вирусы иммунитеті әлсіреген және созылмалы аурулары бар адамдарға көбірек берілетіні белгілі. Сонымен қатар, темекі шегетін және алкогольді теріс пайдаланатын коронавирусты жұқтыру қаупі артады. Ол үшін дәрігерлер салауатты өмір салтын ұстануға және дене шынықтырумен айналысуға кеңес береді. Ұйқыны реттеп, ақуызға бай, витамині жоғары тағамдарды жеу керек.

Новый вид коронавируса COVID-19 превратился в пандемию, которая унесла немало жизней по всему миру.

Чтобы защитить себя и окружающих, пользуйтесь проверенной информацией о болезни и принимайте необходимые меры профилактики. Следуйте рекомендациям местных органов здравоохранения.

Для предупреждения распространения COVID-19:

- Соблюдайте правила гигиены рук. Часто мойте руки водой с мылом или обрабатывайте их спиртосодержащим антисептиком для рук.

- Держитесь на безопасном расстоянии от чихающих или кашляющих людей.

- Носите маску, когда находитесь в окружении других людей.

- Не прикасайтесь руками к глазам, рту или носу.

- При кашле или чихании прикрывайте рот и нос локтевым сгибом или платком.

- Если вы чувствуете недомогание, оставайтесь дома.

- В случае повышения температуры, появления кашля и одышки обратитесь за медицинской помощью.

Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее вас направят к нужному врачу. Так вы защитите себя и предотвратите распространение вирусов и других инфекций.

Маски

- Надев маску, вы поможете предотвратить передачу вируса от себя другим людям. Одних только масок недостаточно для защиты от вируса COVID-19. Помимо использования масок также следует соблюдать безопасную дистанцию и правила гигиены рук. Следуйте рекомендациям местных органов здравоохранения.

Известно, что вирус COVID-19 больше передается людям с ослабленным иммунитетом и хроническим заболеваниеми. Кроме того, повышен риск заражения коронавирусом курящих и злоупотребляющих алкоголем. Для этого врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни и заниматься физкультурой. Нужно регулировать сон и употреблять пищу, богатую белком, с высоким содержанием витаминов.

ОЧС Жарминского района