Суға түсу кезіндегі қауіпсіздік ережелері

19 қаңтарда Православие шіркеуі Эпифанияны немесе Эпифандылықты  тойлайды. Иеміздің шомылдыру рәсімі – христиан шіркеуінің ежелгі мерекелерінің бірі. Оның құрылуы елшілер замманынан басталады. Мерекенің ежелгі атауы  - «Эпифания» -құбылыс, немесе  «Теофания» -  Эпифания оны  «Жарықтар мерекесі» деп те атаған. Православие сенгендей, Құдай бұл күні әлемге Жарықты ашу үшін келеді. «Шоқындыру» сөзі грек тілінен аударғанда «Суға батыру»  дегенді білдіреді.           

            Қысқы кезеңде жүйелі жүзу денсаулық қажақсы ықпал етеді, бірақ жылына

Бір рет мұз саңылауына суға түсу, бұл дене үшін ең күшті стресс.

            Алакөл ауданы Төтенше жағдайлар бөлімінің қызметкерлері тұрғындарға мұз саңылауына суға түсу кезінде қауіпсіздік ережелері туралы ескертіп, мынадай қауіпсіздік шараларын сақтауды ұсынады:

- Суға түсу тек құтқарушылардың қадағалауымен арнайы жабдықталған мұз саңылауына болуы тиіс;

- Суға түсу алдында жүгіріп, жаттығу жасап денені қыздыру керек.

- суға түсетін баспалдақтың тұрақты екенін қамтамасыз етіңіз.

- мұз саңылауына ыңғайлы, сырғамайтын және тез шешілетін аяқ киіммен жақындаңыз;

- суға түсер алдында ішімдік ішуге тыйым салынады, бұл жүрекке қосымша жүктеме береді және жылдам гипотермияға көмектеседі;

- денеңізді бірте-бірте салқындатыңыз, алдымен сыртқы киіміңізді шешіңіз, содан соң аяқ-киіміңізді шешіңіз, сосын тек суға түсіңіз;

- Суға екі минуттан артық түспеңіз;

- Мидың қан тамырларының рефлексиялық кедергісін болдырмау үшін, басты суламай, мойынға дейін түсіңіз;

- Ешқашан суға басыңызбен кіріп шомылмаңыз.

- Егер сіздің балаңыз суға түссе, оны саңылауға суға түсу кезінде қадағалаңыз себебі бала қорққаннан жүзе алатынын ұмытып кете алады

- саңылаудан тек сақтандыру және көмек көрсету арқылы шығыңыз;

- Суға шомылып болғаннан кейін, өзіңізді және балаңызды сүлгімен сүртіп, құрғақ киімді киіңіз.

Есңізде болсын: шомылу кезеңі өту кезінде мұзға кірген кезде сақ болу қажет:мұзға бір топ адаммен кіру қауыпті,мұздың қалыңдығы әр түрлі болуы мүмкін сондықтан оның үстінде аса сақтықпен жүру керек.

Жабықталмаған жерлерде шомылудан аулақ болыңыз, ол сіздің және жақыныңыздың  өмірі үшін өте қауіпті болуы мүмкін.

       Жүрек-тамыр жүйелері ауратын, ишемиялық жүрек ауруларымен ауратын және сондай-ақ миокард инфарктына шалдыққан адамдарға суға түсуге -ұсынылмайды.

Осы күрделі емес ережелерді ұстанып, өзіңіздің және жақындарыңыздың өміріне қауіп төндірмейсіз.

Алакөл ауданы ТЖБ