Лучшая профилактика травм при гололеде - это осторожность и осмотрительность!
Зимние дни – это не только красивые белые пейзажи и катание на санках, но и горячая пора для врачей. Резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед часто являются причиной травм. Результаты падений разные: от ушибов и вывихов до переломов и черепно-мозговых травм.
В течение суток 22 января в отделение травматологии городской многопрофильной больницы г. Тараз обратились за медицинской помощью 103 жителя, из них уличные травмы из-за гололеда получили 79. По словам медиков, в основном это следующие травмы - растяжение голеностопного сустава, травма копчика, лучезапястного сустава и кисти. Госпитализация показана 4 пациентам, двое отказались, двое госпитализированы в профильное отделение. Один пациент с подозрением на перелом шейки бедра, другой - с переломом наружной лодыжки голени.
Чтобы избежать травматизма во время гололеда, соблюдайте следующие рекомендаций:
- По возможности, старайтесь меньше выходить на улицу в такую погоду. Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком.
- Места, где люди чаще всего падают – тротуар, который находится возле проезжей части или остановки, ступеньки. Поднимаясь по такой лестнице, держитесь за поручни, а при сильном гололеде сначала вставайте на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом на следующую.
- Зимняя обувь должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Если все-таки обувь скользит, используйте шипованные насадки – ледоходы.
- Не следует высоко поднимать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву. Обходите места с наклонной поверхностью.
- Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.
- Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом. Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения.
- Проявите особенную внимательность на проезжей части дороги. Не перебегайте ее, можно поскользнуться и упасть. В такой ситуации тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.
- При выходе из автобуса, держитесь за поручни. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами.
- Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в состоянии алкогольного опьянения, можно получить тяжелые травмы. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие не сразу обращаются за медицинской помощью.
- Особую опасность представляет образование сосулек на кровлях зданий. Необходимо держаться на безопасном расстоянии от домов и других сооружений.
- Если вы упали на улице и при этом почувствовали сильную боль в какой-нибудь части тела или потеряли на несколько секунд сознание, немедленно направляйтесь в травматологический пункт.
Берегите себя и будьте здоровы!